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作者 meteorab 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: oscarbs - 發表於 2015/03/09 10:45(9年前)

1^F→meteorab: 跑步容易下背痛通常也說不上痛就是感覺下背沉沉的03/09 11:06

2^F→meteorab: 後來我上YOUTUBE搜尋Lower Back Stretching03/09 11:07

3^F→meteorab: 照著做就改善很多03/09 11:07

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: kilmmy149 - 發表於 2015/03/08 22:14(9年前)

7^F推meteorab: 加強大腿肌肉訓練多做深蹲03/09 11:03

8^F→meteorab: 讓大腿肌群分擔你的膝蓋03/09 11:03

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: griffey71 - 發表於 2015/03/08 22:14(9年前)

9^F→meteorab: 街道跑一直吸廢氣你當然累03/09 11:05

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