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作者 memorydance 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共942則
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37F推: +1 謝謝06/13 04:03
303F推: D+1111.71.5.167 06/11 02:32
34F推: 我也是這樣然後現在就必須休更長各種物理治療了(默05/24 00:05
35F→: )建議先休跑,然後訓練核心跟調整跑姿05/24 00:05
149F推: 單+242.72.88.21 05/19 02:11
22F推: 恭喜完賽!初馬不如就報十月的U-LAY吧XDDDDDD05/10 19:19
1F推: 因為跑操場容易喪志(攤手04/28 16:47
2F推: 也有可能是因為速度,資訊不足有點難評估,我也是跑04/28 16:51
3F→: 著跑著才發現操場的樂趣(直接進入導航模式放空04/28 16:51
6F推: 關於速度,我自己是備戰初馬,有練山路,後來就獲得04/28 16:58
7F→: 柳橙汁一杯(?)目前3k pb 14:0404/28 16:58
13F推: 找跑起來舒適的場地最重要~閃人可以練迴避跟敏捷也04/28 19:09
14F→: 還不錯(?04/28 19:09
15F推: 蠻多人說速度就練間歇,不過我比較喜歡漸速跑(對於04/28 19:11
16F→: 間歇就是有莫名排斥04/28 19:11
22F推: https://i.imgur.com/3mVv0NQ.jpg04/29 01:05
23F推: 之前ig打的文順便給妳參考一下(可惡短網址不能貼害04/29 01:14
24F→: 我無法騙追蹤(欸 https://i.imgur.com/9NZEeBC.jpg04/29 01:14
3F推: 推 以前的鐵齒是現在的鐵腿 ig已追<304/29 00:58
104F推: 10004/26 00:37
105F推: 10004/26 00:37
106F推: 10004/26 00:38
175F推: B+2223.137.88.184 04/12 17:22
120F推: Ac+1223.137.88.184 04/04 13:08