作者查詢 / mayur820323
作者 mayur820323 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共133則
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177F→: 有共同好友嗎?可以問一下啊如果真的不放心的話,不12/08 07:48
178F→: 然就是看看社群軟體吧?12/08 07:48
30F→: 首先非常感謝大家的建議,不管是錯字還是飲食等等。12/01 13:40
31F→: 因為一直以吃的比TDEE少為目標去找了食品營養資料庫12/01 13:41
33F→: 計算每餐的熱量、碳水等等,所以沒有經過太多的思考12/01 13:42
34F→: 就直接的去執行這個計劃。12/01 13:42
35F→: 我也了解健身是需要長期的努力才會有成果,可能太急12/01 13:42
36F→: 於外在及數據的表現,所以沒有考慮太多就直接以比較12/01 13:42
37F→: 極端的方式去計劃。12/01 13:43
38F→: 這禮拜開始會增加各餐碳水、纖維、蛋白質的量,並持12/01 13:43
39F→: 續的去觀察自己各方面的表現及收集資訊。三個月後再12/01 13:43
40F→: 發一次心得文來請大家指教,謝謝各位!!12/01 13:43
48F推: 覺得無糖烏龍綠好喝!!肥宅時期喜歡114.137.133.10 11/30 08:10
49F→: 半糖多多綠!!114.137.133.10 11/30 08:10
156F推: 有小紅帽嗎?(愛、勇氣、希望)!!42.74.32.236 10/27 11:02
203F推: 2337 開盤8分鐘就快3萬張0.0是安抓啦10/25 09:18
311F→: 決定了!!把2337從關注刪掉 聖誕節在看!!10/25 09:31
9F→: 什麼東西啦!!!! QQ114.137.60.175 10/08 22:56
547F推: 99 2337 >< 34就好了10/08 09:40
19F→: 很感謝大家的回覆,我想是時候做些決定了,做久了也06/16 10:47
20F→: 還真的會害怕就只能做事務所,看著那些當上經理的人06/16 10:47
21F→: ,常常還是加班到1點多,真心覺得這不是我以後嚮往06/16 10:47
22F→: 的生活,不管之後會如何,謝謝板上的各位!!!!!06/16 10:47
9F推: 集氣!!04/28 09:22
49F推: 我做事務所踏入的第一天就不奢望夕陽了02/28 14:45