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作者 m36987a 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

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[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +24

作者: m36987a - 發表於 2017/03/20 20:14(7年前)

15^F→m36987a: 真的非常謝謝大家的建議！因為之前限制自己平日只能吃703/20 21:03

16^F→m36987a: ～800卡，所以漸漸習慣這種方式，也吃不太多了。現在有強03/20 21:04

17^F→m36987a: 迫自己吃到基代了，但體重似乎降不太下來，可能是基代下03/20 21:04

18^F→m36987a: 降了，請問這樣要如何恢復呢？此外，之前最胖的時候是5303/20 21:04

19^F→m36987a: kg，慢慢的減到現在這個體重，目標是想要減到42左右，我03/20 21:04

20^F→m36987a: 知道我的BMI是屬於正常範圍，但因為覺得臉還是偏肉，才想03/20 21:04

21^F→m36987a: 要減重的03/20 21:04

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