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作者 LuckyWinni 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共295則

限定看板：yoga

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[請益] True Yoga客服來電說送舊會員招待券？

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: LuckyWinni - 發表於 2012/10/18 14:36(11年前)

3^F→LuckyWinni:謝謝樓上，想說有好康應該大家都會知道吧，果然是假的10/19 12:07

[請益] 瑜珈墊選購問題

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: no8285 - 發表於 2012/10/11 17:38(11年前)

1^F→LuckyWinni:說實在話，1cm是比較不痛，但不好支撐，比如做下犬式時10/11 18:45

2^F→LuckyWinni:墊子不易固定，甚至太有彈性，其實做瑜珈並不理想。10/11 18:46

[請益] 瑜珈墊

[ yoga ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: labit - 發表於 2012/10/10 17:09(11年前)

1^F→LuckyWinni:曾經合購過1cm的NG墊，後來覺得太厚又太軟，不好支撐10/10 22:19

[請益] true yoga會籍終止

[ yoga ]16 留言, 推噓總分: +1

作者: vannessanny - 發表於 2012/10/01 22:46(11年前)

16^F→LuckyWinni:轉讓對象好像還不能是以前加入的會員，更麻煩。10/04 13:13

[請益] 博伽梵歌書籍

[ yoga ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: gargamel - 發表於 2012/09/18 10:57(11年前)

2^F→LuckyWinni:邱顯峰老師的很詳盡09/22 23:29

[請益] 請問忠孝新生附近的瑜珈

[ yoga ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: milkyway627 - 發表於 2012/09/03 16:10(11年前)

2^F推LuckyWinni:暖心工作室有昆達里尼瑜珈離忠孝新生不到五分鐘09/06 01:02

[請益] 瑜伽跟其他的運動

[ yoga ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: graywind55 - 發表於 2012/09/01 14:31(11年前)

6^F推LuckyWinni:可以參考昆達里尼瑜珈09/06 01:04

[心得] 做瑜珈的禮節

[ yoga ]75 留言, 推噓總分: +18

作者: col - 發表於 2012/08/03 21:50(12年前)

39^F→LuckyWinni:做瑜珈看鏡子是不必要的。有些教室連鏡子都沒有。08/06 12:52

40^F→LuckyWinni:從內在體察自己身體，而非從外觀模仿去做出完美姿勢。08/06 12:53

[請益] 請問一下趴趴熊式

[ yoga ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: a2213390204 - 發表於 2012/07/26 23:45(12年前)

4^F→LuckyWinni:主要是嬰兒式，你可以雙手前伸或放在身體兩側休息，08/06 12:01

5^F→LuckyWinni:利用地心引力讓背部、腰部、腹部放鬆。會比較舒服。08/06 12:03

6^F→LuckyWinni:網路上找到http://yoga.baike.com/article-156205.html08/06 12:04

7^F→LuckyWinni:你可只做嬰兒式的部份，輔具的部份最好老師指導。08/06 12:06

[請益] 請問這情形單純是腹部沒力嗎？

[ yoga ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: saininniang - 發表於 2012/07/22 00:42(12年前)

3^F→LuckyWinni:都有，"平衡"是全身性的肌肉都要鍛鍊的。腰、背、大腿07/26 13:49

4^F→LuckyWinni:小腿、腿後筋、腳、胸肌、腹肌…整體來說都有影響，所07/26 13:50

5^F→LuckyWinni:以不用太在意某個動作要加強，經常鍛鍊每個部份，自然07/26 13:51

6^F→LuckyWinni:會發現以前做不好的姿勢，會變得比較輕鬆或更有進步。07/26 13:52

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