作者查詢 / lspci

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 lspci 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：Road_Running

尾頁

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: cky18 - 發表於 2013/11/08 15:36(10年前)

15^F推lspci:再慢一點11/08 18:50

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +8

作者: vacantsoul - 發表於 2013/11/03 16:55(10年前)

1^F推lspci:跑三千就會痛應該是新手然後又貪快吧你BMI多少?三千幾分鐘?11/03 17:37

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +18

作者: lch2011 - 發表於 2013/10/30 18:07(10年前)

2^F推lspci:過來人表示:不要衝傷到痛你就連6KM都不用跑了10/30 18:50

3^F→lspci:我建議你找個跑步的APP 可以看你分圈的pace看每KM要多少分鐘10/30 18:52

4^F→lspci:然後找個假日分上午3km下午3km兩次跑但是提高你的pace10/30 18:54

5^F→lspci:例如你現在是10min/KM 你就加快到8min/KM10/30 18:54

6^F→lspci:幾個假日練習下來 pace慢慢就會提高了10/30 18:55

9^F推lspci:我覺得crazycarter也說得不錯找大一點的場 1KM其實就短短的10/30 21:33

10^F→lspci:心理上會比較有成就感看得到跑得到這樣10/30 21:33

[ Road_Running ]70 留言, 推噓總分: +22

作者: gaoi - 發表於 2013/10/30 17:22(10年前)

26^F→lspci:襪子可以去Costco買champion的短襪一大把不用天天洗方便10/30 21:34

27^F→lspci:另外衣褲就先穿舊衣舊褲就好先出去跑比較實在10/30 21:35

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: foxjolin - 發表於 2013/10/29 12:52(10年前)

2^F推lspci:便宜仿冒會比較少嗎? @@"10/29 13:02

尾頁