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作者 lsd25968 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +41

作者: lsd25968 - 發表於 2018/06/02 17:20(6年前)

2^F→lsd25968: 地瓜有試過了，也是很容易飽..06/02 17:26

4^F→lsd25968: https://youtu.be/JI5MSiJdHWE 我參考了這個06/02 17:32

5^F→lsd25968: 打成汁後第一口很勉強的喝下去，第二口就吐了...06/02 17:32

11^F→lsd25968: 含糖飲料或零時那些食物含有的不都是高果糖糖漿嗎?06/02 17:47

12^F→lsd25968: 對於增肌是不好的醣，巧克力我查不到是哪種醣06/02 17:47

17^F→lsd25968: 是增肌，抱歉內文沒有清楚寫到06/02 18:05

28^F→lsd25968: 原來是這樣嗎……之前爬文有看到一篇自稱營養師推薦的06/02 18:25

38^F→lsd25968: 就是食量食慾都不太好，一餐白飯可能一碗多就飽了06/02 19:07

48^F→lsd25968: 回alanl:我並不是故意要維持，而是上不去，所以來請教06/02 20:33

49^F→lsd25968: 有沒有比較好入口的碳水，因為食量食慾都不好，06/02 20:34

52^F→lsd25968: 高熱量乳清有考慮過，只是版上過去的文章基本上06/02 20:42

53^F→lsd25968: 常常都把高熱量乳清貶的一文不值..所以暫時先不考慮(?06/02 20:43

59^F→lsd25968: 是60公斤啦..如果造成誤會不好意思，我文組06/02 21:33

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: azsx78960 - 發表於 2018/05/30 12:50(6年前)

18^F推lsd25968: 我是聽說有人搖太大力，低於絕對零度，進而發現新的粒05/31 02:25

19^F→lsd25968: 子獲得諾貝爾獎05/31 02:25

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: azsx78960 - 發表於 2018/05/24 20:54(6年前)

11^F推lsd25968: 抱歉借串問，食量超小於是碳水極度不足，除了練後以外05/25 11:40

12^F→lsd25968: 其他時間也以葡萄糖粉來當作不足的碳水來源可行嗎?05/25 11:41

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +27

作者: dazun100511 - 發表於 2016/07/15 02:35(7年前)

1^F→lsd25968: 有沒有踩到版規我不知道，只知道腹肌文會...07/15 02:46

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +31

作者: kk10894 - 發表於 2016/07/15 02:20(7年前)

6^F→lsd25968: 蛋白質攝取量不太夠?重訓強度似乎有點低?交給樓下見解07/15 02:40

[ MuscleBeach ]253 留言, 推噓總分: +231

作者: bvdx - 發表於 2015/08/21 20:35(8年前)

210^F推lsd25968: 不能沒有你祝早日康復08/22 16:40

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