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作者 loveinfinity 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +3

作者: loveinfinity - 發表於 2013/01/29 12:25(11年前)

8^F→loveinfinity:先謝謝r大和f大.. 我的內臟脂肪用體脂機測出來是201/29 13:09

16^F→loveinfinity:謝謝!所以我要多水多蔬果多重訓練改跳強度低點的01/29 13:19

17^F→loveinfinity:知道早餐要吃多點..但又想留扣打到晚上吃＠＠01/29 13:21

23^F→loveinfinity:謝謝r大～我要來換運動了...也會盡量早點睡><01/29 15:23

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +10

作者: loveinfinity - 發表於 2012/10/11 12:46(11年前)

7^F→loveinfinity:真的跟我很像耶！所以我九月開始增加運動量和強度..10/11 13:53

13^F→loveinfinity:我從去年開始就有運動不過都一陣一陣的..10/11 14:15

14^F→loveinfinity:就忽然認真跑健身房兩三個禮拜然後就怠惰都不運動10/11 14:16

15^F→loveinfinity:然後我8月初開始運動體脂是到9/15才去量...10/11 14:17

25^F→loveinfinity:所以我需要改的是雞腿有時可換雞胸..那其他部分需要10/12 01:37

26^F→loveinfinity:做什麼改變？吃的太多還是太少？運動需增加什麼嗎?10/12 01:39

30^F→loveinfinity:好市多的雞腿肉很便宜...乾煎超好吃!!10/13 12:58

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