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LoveDalki 在 PTT 最新的發文, 共 9 篇
LoveDalki 在 PTT 最新的留言, 共 34 則
65F推: 0ZWD18258T40 非常感謝大家~~~~~~~~~~07/04 18:15
256F推: 從頭到尾都是女生在作球給你 你都一直被動欸12/27 09:24
257F→: 女生最愛的床頭燈你卻說你帶走所有 只丟了那盞燈12/27 09:26
258F推: 他也不知道你愛不愛她啊 如果這就是你說的全部 你沒追12/27 09:28
259F推: 女生也是有自尊的~~ 或者 也有可能她其實沒那麼喜歡你12/27 09:32
1F推: 哈哈 剛才轉職有遇到你 排隊排爆久der07/22 05:56
3F推:謝謝你回答我!我不是急著想要練速度的意思啦XD04/09 23:30
4F→:是因為感覺是個跟"心肺功能"比較明確且有相關的指標04/09 23:31
5F→:而我如果要練身體 也需要有個可能達成的目標 所以才看04/09 23:32
6F→:速度 先以那個為目標 因為我比較擔心我不太長進04/09 23:33
7F→:剛開始跑 跟現在跑 應該耐力有增加 可是我確還是跑一樣04/09 23:33
8F→:距離就自動停下來用走的 好像應該要漸進的增家跟加強了04/09 23:34
11F推:原來....消耗卡路里不是看維持在中低強度心跳跑多"久"04/10 13:28
12F→:原來是看距離呀 我一直以為運動是看運動時間長短耶!!04/10 13:29
13F→:前提當然是心跳要夠 (就是強度夠) 這是我本來的以為耶!04/10 13:30
16F推:好的!!謝謝你們!!我會繼續努力的!04/11 01:39
17F→:我會有這樣的比較式疑問是因為 板上不是都說二三十分後04/11 01:41
18F→:脂肪消耗的比例會比肝糖高 甚至有看到文章說 前面先做04/11 01:41
19F→:重訓十到二十分鐘 把肝糖用一用 後面在有氧 效果較好04/11 01:42
20F→:所以才會有此疑問 那麼提早在半小時內跑完的人不就....04/11 01:43
21F→:比用一小時跑了同等距離的人還虧嗎?體力耐力空閒時間04/11 01:44
22F→:等等其他變相都相同的情況下04/11 01:44
3F→:真的耶XDD 謝謝欸逼吸!!!02/04 16:21
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暱稱:~*草莓小貓*~
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