作者查詢 / livethere
作者 livethere 在 PTT [ prozac ] 看板的留言(推文), 共18則
限定看板:prozac
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10F推:加油,有機會可以看正念的相關書籍。很有幫助04/06 19:38
4F→:人恐慌時算命,算正面懷疑他準確,算負面,更焦慮!04/05 10:53
2F推:算命,正的會懷疑準度。負面的會讓人更焦慮01/25 10:10
3F→:把握當下,以決定未來是最好的。01/25 10:11
3F推:給自己多點耐心,不自責自己。01/16 14:48
7F推:更瞭解自己後,學會接納自己曾經創傷與行為模式01/10 11:42
8F→:學著愛自己。就有機會慢慢與這個疾病和平共處01/10 11:43
9F→:也許不一定完全好,但用平靜的心去陪伴自己情緒變化01/10 11:44
10F推:諮商還是有幫助的01/10 11:47
11F→:諮商需花很長時間,去重建自己性格,因此不會短期見效。01/10 11:48
13F推:包容自己多一點耐心,不期待馬上好,就會慢慢改善。01/10 11:51
4F推:相信他,病情會比較容易往好的方向走喔。選擇一個你相信11/05 11:06
8F推:推薦:楊蓓-親密、孤獨與自由11/03 12:59
5F→:靜坐過程需要腦袋清明,若變成睡覺,則是可能放鬆了10/01 10:47
6F→:所以睡著。可以試試看,念頭跑掉就是回到感覺呼吸10/01 10:47
7F→:不做價值判斷,也不要有任何意圖(譬如希望病好)10/01 10:48
8F→:給自己多點耐心,也不比較這次靜坐與上次靜坐好或壞10/01 10:49
8F推:ㄐ建議去找盲人按摩09/19 12:42
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