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作者 littlekiller 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

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[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +1

作者: littlekiller - 發表於 2017/07/23 08:42(6年前)

5^F→littlekiller: 感謝大大的意見感覺上身前傾時比較能刺激到臀部07/23 10:41

6^F→littlekiller: 但是否會因此加重膝蓋與下背的負擔造成傷害呢07/23 10:42

7^F→littlekiller: 聽過建議單腿蹲上身要保持正直但單腿硬舉不都會有07/23 10:47

8^F→littlekiller: 上半身前傾的動作兩者有何不同呢？07/23 10:48

20^F→littlekiller: 受教了感謝大家寶貴的意見謝謝～07/23 12:09

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