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作者 lisaui 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

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[ FITNESS ]158 留言, 推噓總分: +29

作者: lisaui - 發表於 2018/07/13 15:08(6年前)

18^F→lisaui: @bahtaer 感謝您的指點，努力回想了我最初那個熱量目標怎07/13 16:56

19^F→lisaui: 麼算出來的，回想起來我是用MFP內建的目標，對照一下差不07/13 16:57

20^F→lisaui: 多就是TDEE-300，就沒去調整了。也就是我不用自己再扣300!07/13 16:58

21^F→lisaui: 但這樣我熱量赤字完全達成，還會停滯? 吃回300卡不就更卡?07/13 17:01

22^F→lisaui: @halulu, d8613518 我以為我這樣算吃很彭湃了!至少看過我07/13 17:02

24^F→lisaui: 便當的人都這麼說XD 完全沒想到會有人覺得這是仙女餐!07/13 17:03

27^F→lisaui: @circlelee 竟然被噓了=口= 我只要BMI標準就滿意了，但現07/13 17:06

29^F→lisaui: 在還有一段距離咩。有瘦就是tdee我認同，現在就沒瘦阿囧a07/13 17:08

156^F→lisaui: @geo 謝謝~~~每天做便當還蠻辛苦的，但就愛吃沒辦法~07/17 10:58

157^F→lisaui: @xhung 終於有人把歪樓喬回來!謝謝~~ 我下班時間較晚，回07/17 10:59

158^F→lisaui: 到家簡單吃一下就9點了，再加上不是晨型人的體質 Orz07/17 11:00

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