作者 leafless 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共804則

[減肥] 正確來說是增肌減脂

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +11

作者: f6012950129 - 發表於 2023/04/18 15:39(2年前)

25^F推leafless: 除了有氧運動降低體重，我覺得練臀腿增加臀中肌肌肉量，04/18 23:06

26^F→leafless: 推薦羅馬尼亞硬舉、後抬腿和臀舉三個動作，會讓臀部比04/18 23:06

27^F→leafless: 較翹，不要深蹲，股二頭肌因為騎車有比較壯暖身練到就好04/18 23:06

28^F→leafless: 。另外假胯寬做瑜珈鴿式也有幫助，還可以增加運動時髖04/18 23:06

29^F→leafless: 部的動作空間，算是很好的伸展動作。04/18 23:06

[蘭花] 春石斛黃火鳥

[ Plant ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: dreamcard - 發表於 2023/04/18 18:18(2年前)

2^F推leafless: 很美的花！04/21 23:58

[農園] 徒手抓野峰，帶回家養

[ Plant ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: pracinverse - 發表於 2023/04/10 22:37(2年前)

6^F推leafless: 真神奇！04/11 20:02

[農園] 一隻蝸牛幹掉我一株朝天椒!!

[ Plant ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: szg0417 - 發表於 2023/04/10 09:47(2年前)

6^F推leafless: 斷下的部位可以扦插救看看04/10 18:49

[多肉] 泥炭土靚土打開有一股霉味還能用嗎?

[ Plant ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: Gracybaby - 發表於 2023/04/05 15:18(2年前)

1^F推leafless: 不是用你的牌子有遇過霉味很重的土，還是會拿來用，有04/05 16:03

2^F→leafless: 時候會覺得吸水率變得不均勻，甚至不太吸水，第一次給04/05 16:03

3^F→leafless: 水要注意一下，植物還是有長大沒看出異常，沒特別處理霉04/05 16:03

4^F→leafless: 味繼續包著。04/05 16:03

[請益] 南港松山穿線redson球拍

[ Badminton ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: leafless - 發表於 2023/04/04 18:13(2年前)

11^F→leafless: 謝謝各位建議！打算去white corner。我也想過公館蠻04/05 00:47

12^F→leafless: 多羽球用品社，但還是遠了點。04/05 00:47

撿到健保卡

[ sinica ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: achichy - 發表於 2023/04/03 12:56(2年前)

4^F推leafless: 推好心04/05 00:45

[廣宣] 八根連假送好禮真假花荔抽音樂家

[ Coffee ]129 留言, 推噓總分: +126

作者: JITER - 發表於 2023/04/03 14:11(2年前)

57^F推leafless: 闆闆，我真的需要那個酷東西04/03 21:37

[公告] 擬修改交易文相關板規

[ Plant ]31 留言, 推噓總分: +16

作者: gpoidg - 發表於 2023/03/31 00:04(2年前)

12^F推leafless: 喜歡A，用文章方式如果有新文一看就了然。03/31 22:28

[售票] 4/8告五人

[ Drama-Ticket ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: nyy40223 - 發表於 2023/03/27 22:46(2年前)

3^F推leafless: 已站內，希望有機會購票謝謝！03/28 00:19

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