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作者 larboard 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共39則

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跑步

[ Question ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: funya - 發表於 2013/06/26 10:13(12年前)

3^F推larboard:自體深蹲.lunge.Plank06/29 02:06

[討論] TRX suspension trainer Pro Pack

[ Question ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: netjdk - 發表於 2013/02/05 22:39(13年前)

1^F推larboard:http://www.youtube.com/watch?v=tIxGQb30dW402/17 21:31

2^F→larboard:可以去五金行買條麻繩，照上面影片教的繩結打，不用200元02/17 21:33

[問題] 真的能打架的武

[ Question ]39 留言, 推噓總分: +12

作者: BGirlAlu - 發表於 2011/04/26 22:56(14年前)

8^F推larboard:http://blog.xuite.net/willylin/tw/4441725104/27 16:59

9^F→larboard:鍛練自己到一定的強度是非常辛苦的事除了要花錢也要時間04/27 17:01

10^F→larboard:而且還不能間斷否則體力很快就下降了不知原po是否受到04/27 17:02

11^F→larboard:家暴如果沒有資源或專業老師教導那我建議從跑步開始這04/27 17:05

12^F→larboard:也是人的本能只要熱身夠與一雙跑鞋幾乎任何地場地都能開04/27 17:06

13^F→larboard:始其它武術學習也是需要時間不要從最輕鬆的武術學起(合04/27 17:11

14^F→larboard:氣道)沒有受過高強度的體力耐力反應等訓練是沒法真正04/27 17:13

15^F→larboard:保護自己04/27 17:14

16^F→larboard:http://4bluestones.biz/mtblog/2011/04/post-2226.html04/27 17:15

17^F推larboard:如果你馬上要用就選拳擊直接告訴教練你的處境大概一個04/27 17:25

18^F→larboard:月就能看到效果請原po加油04/27 17:27

[問題] 踩腳踏車機會讓膝蓋受損嗎??

[ Question ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: wtt0331 - 發表於 2010/07/13 15:18(15年前)

4^F推larboard:有先確實熱身超20分以上嗎? 騎完後有在做收操嗎?07/13 17:35

Re: [問題] 慢跑時的呼吸調整

[ Question ]21 留言, 推噓總分: +3

作者: aikunpapa - 發表於 2010/06/10 12:27(15年前)

1^F推larboard:我練跑時也是用鼻子呼吸,用鼻子的好處好像可預防空氣中灰06/10 13:12

2^F→larboard:塵細菌直接進入肺部造成感染現像八~06/10 13:14

3^F→larboard:你第四點寫的不錯,不要刻意呼吸放鬆之後還能再持續下去06/10 13:17

10^F→larboard:那樓上到底是用嘴加鼻還是只用鼻呼吸06/17 12:00

11^F→larboard:軍隊跑步都是要求團體紀律加成績即使不願意(役)也要跑06/17 12:02

12^F→larboard:跟一般人自我鍛練還是有差距....06/17 12:03

19^F→larboard:沒人說剛開始練跑一定要用鼻呼吸...06/18 12:30

20^F→larboard:你何不回覆文章這樣推文看起來很亂....06/18 12:32

[問題] 怎樣讓身體疲勞度盡快恢復

[ Question ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: barnett0801 - 發表於 2010/06/05 22:25(15年前)

4^F推larboard:檸檬汁葡萄柚汁幫助放鬆減輕疲勞06/06 23:41

[問題] 想爬玉山

[ Question ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: CLchiawei - 發表於 2010/04/26 15:01(15年前)

1^F推larboard:Hiking 板04/26 19:25

[問題] 慢跑後臉部發麻

[ Question ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: happyptt - 發表於 2009/09/07 20:27(16年前)

1^F推larboard:血壓低可能是原因之一還有你脖子有戴東西嗎? 本來就血液09/10 10:55

2^F→larboard:循環不良加上頸部被壓迫也有可能造成此現像09/10 10:57

[問題] 關於腳趾

[ Question ]4 留言, 推噓總分: 0

作者: xung - 發表於 2008/02/28 17:52(18年前)

1^F→larboard:鞋子寬度太窄,換雙寬楦鞋子會改善很多02/28 23:44

2^F→larboard:腹部疼痛原因可能極少運動者,突然增加運動量產生血液中02/28 23:56

3^F→larboard:供應不足,飲食改善與賢敘漸進慢慢增加運動強度即可改善02/28 23:58

4^F→larboard:http://0rz.tw/b73H902/29 02:43

[問題] 鈦項鍊手環

[ Question ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: ddthome - 發表於 2007/04/26 11:57(18年前)

2^F→larboard:好像只是噱頭~如果他還可跑跳不如送她一雙步鞋或舞鞋04/26 18:08

4^F→larboard:那你覺得遠紅外線內衣穿在身上有效果嗎?04/29 01:50

5^F→larboard:如果真的效果那麼強大在下雪的地方穿這件內衣就好04/29 01:52

6^F→larboard:外套都不用穿了~廣告誇大成分還是居多04/29 01:54

7^F→larboard:這讓我想到一個故事～有個人買了4個包子吃04/29 01:56

8^F→larboard:吃到第四個才說～早知第四個就好`肚子才飽起04/29 01:58

9^F→larboard:本末倒置嘛～只有運動才能確保健康04/29 01:59

10^F→larboard:而不是靠外物藥物來自我安慰04/29 02:01

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