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作者 lalasho 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共3則
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43F推: 我1600,就不要憋氣 跟不要晃到頭部即可,瑜珈叫你憋你不11/28 01:10
44F→: 要憋,頭往下的動作避開,那會使眼壓過高,還有可以考慮11/28 01:11
45F→: 快走這個運動,跑步機坡度提高快走,也是非常累的11/28 01:11
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