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作者 kyoko18221 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共14則

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[ NTUE-DC99 ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: nonstoplife - 發表於 2009/10/07 20:48(16年前)

600^F推kyoko18221:推推推兩下上兩間12/20 12:06

[ pesoftball ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: JedLowrie - 發表於 2008/06/07 10:33(17年前)

23^F推kyoko18221:因為女生缺乏男性赫爾蒙05/24 23:53

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: leojdh - 發表於 2008/05/20 23:53(17年前)

7^F→kyoko18221:通常蛋白質30度以上構造會被破壞而且進入人體05/21 11:27

8^F→kyoko18221:會轉換成胺基酸儲存05/21 11:30

9^F→kyoko18221:所以不是變成36.5度...05/21 11:30

10^F→kyoko18221:因為乳清他是密度細的蛋白所以容易被破壞跟一般食物05/21 11:32

11^F→kyoko18221:的粗蛋白質不同05/21 11:32

14^F→kyoko18221:肌酸如果搭配葡萄汁效果更好或是加在乳清也可05/21 13:09

15^F→kyoko18221:我剛起床會喝一匙因為肚子空了很久時間吸收也不錯05/21 13:10

19^F→kyoko18221:因為我一天必須攝取足夠的蛋白如果靠飲食我的攝取量05/22 10:14

20^F→kyoko18221:會太少而且肌肉修補並不是只有剛練完才會合成05/22 10:15

21^F→kyoko18221:有酸痛就還需要修補如果想要比較快肌肥大的話...05/22 10:17

25^F→kyoko18221:分子小的蛋白比較容易吸收經濟許可的話蛋白質吸收05/22 23:03

26^F→kyoko18221:多寡跟肌肉量有關不一定一般食物攝取足夠05/22 23:05

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