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作者 kuiper 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 練了三個月好像出現瓶頸,不知如何突破

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: dogtsing - 發表於 2008/06/07 20:01(17年前)

3^F→kuiper:重量和組數不夠蛋白質攝取不夠不要有氧先重訓06/07 20:31

Re: [請益] 大家臥推都推幾組幾下啊？？？

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: deff - 發表於 2008/06/03 23:13(17年前)

2^F→kuiper:其他人應該都圍在一旁瞪你吧06/03 23:54

3^F→kuiper:怎麼可以占用那麼久?06/03 23:54

[問題] 重訓的結果真的看得出來嗎？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +24

作者: Qubit - 發表於 2008/06/03 20:38(17年前)

3^F→kuiper:只有胸肌比較明顯吧06/03 21:10

[問題] 想問一個臉的問題

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: jkidd - 發表於 2008/05/27 00:40(17年前)

8^F→kuiper:多吃口香糖讓咀嚼肌肥大05/27 01:22

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