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作者 krispykreme 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共50則

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[問題]練多久可以增加FTP

[ bicycle ]138 留言, 推噓總分: +59

作者: famayo - 發表於 2023/11/15 13:07(2年前)

1^F推krispykreme: 你可以先踩完Zwift build me up 12週課表踩完再測11/15 13:28

2^F→krispykreme: ftp 再作檢討調整課表11/15 13:28

42^F推krispykreme: 因為一週只有5hr去作polarized training 可能z2太11/15 18:02

43^F→krispykreme: 多高強度不足建議看一下TSS11/15 18:02

44^F→krispykreme: 只有5hr可能都踩SST實際一點外騎再補有氧+tempo比11/15 18:04

45^F→krispykreme: 較有效率11/15 18:04

79^F推krispykreme: 你用Zwift踩完課表或group ride 最後圖表右上會給11/16 09:44

80^F→krispykreme: 你一個TSS值 = training stress score11/16 09:44

81^F→krispykreme: 外騎用車錶紀錄的話Garmin app也可以看一週訓練量11/16 09:44

82^F→krispykreme: 建議可以先達到500上下11/16 09:44

[問題] BOA 硬底鞋推薦議

[ bicycle ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: taikertaiker - 發表於 2023/09/10 23:35(2年前)

15^F推krispykreme: 上卡之前穿Hasus也不錯是單BOA09/11 22:11

[問題] 不太需要彎腰抬頭的通勤用自行車

[ bicycle ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: amamoimi - 發表於 2022/08/29 14:02(3年前)

20^F推krispykreme: 這個踏板位置和座高膝蓋感覺很痛08/29 22:03

[閒聊] 風中劍2.0 時間

[ bicycle ]57 留言, 推噓總分: +21

作者: LoveNote - 發表於 2022/05/03 10:22(3年前)

47^F推krispykreme: 第二是捷安特哥倫布車隊劉予倫塔塔加女總一耶!05/03 20:14

[閒聊] Tioga 蜘蛛坐墊舒適感如何呢？

[ bicycle ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: raidenpsg1 - 發表於 2021/10/09 22:17(4年前)

11^F推krispykreme: 我用specialized power mimic 坐骨支撐改善很多10/10 12:01

12^F→krispykreme: 短鼻也改善原先前方壓迫的問題可以去店裡試用10/10 12:03

[分享] 大腿抽脂豐胸無恥圖多自戀分享

[ facelift ]410 留言, 推噓總分: +380

作者: lasamia720 - 發表於 2018/11/22 19:43(7年前)

161^F推krispykreme: 想知道醫生跟費用+1 謝謝125.227.120.159 11/23 20:28

[問題] LV 女用長夾挑選

[ Brand ]48 留言, 推噓總分: +28

作者: shiauyun117 - 發表於 2018/07/20 10:25(7年前)

14^F推krispykreme: 1&2價錢不一樣有預算考量或比較喜歡全皮或帆布質感07/20 13:19

15^F→krispykreme: ? LV很實用缺點用不壞年一直無法退役XD07/20 13:20

16^F→krispykreme: LV很實用缺點用不壞年一直無法退役XD07/20 13:20

[問題] 齒雕

[ teeth_salon ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: achi52314 - 發表於 2018/07/12 17:31(7年前)

10^F推krispykreme: 會不會有什麼誤會?如果是陶瓷齒雕材質是一樣的耶!07/12 19:23

11^F→krispykreme: 應該要範圍太大所以比較貴, 建議問清楚比較好, 蛀洞07/12 19:24

12^F→krispykreme: 很大的話16k是很合理的價格耶!07/12 19:24

Re: [閒聊] 婆婆管我管到我送我媽床墊上…(之後的事)

[ marriage ]273 留言, 推噓總分: +129

作者: sf974 - 發表於 2016/10/13 19:36(9年前)

136^F推krispykreme: 你買給你媽的你老公有出一半嗎他媽的叫你老公自己出10/13 22:57

[代PO] 代PO 阿嬤的媳婦&女兒

[ marriage ]433 留言, 推噓總分: +352

作者: qunqun - 發表於 2015/10/27 12:37(10年前)

180^F推krispykreme: 推！！！10/27 15:37

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