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作者 korzen 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共639則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 健身後其實不用馬上補充高蛋白

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +37

作者: jeff0801 - 發表於 2024/06/21 13:05(1天前)

56^F推korzen: 有些人好像已為人家做研究之前都知道結果欸XD06/22 10:17

[問題] 買鹹水雞來控制飲食可行嗎？

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +20

作者: inateriver - 發表於 2024/06/10 18:51(1周前)

26^F→korzen: 雞胸肉不用水煮這麼痛苦，醃著放冰箱，要吃的時候再少量06/10 23:32

27^F→korzen: 橄欖油去煎，比水煮好吃兩百倍06/10 23:32

[問題] 站姿對女友公主抱的重點肌肉部位？

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +32

作者: tose4433 - 發表於 2024/06/03 00:42(2周前)

45^F推korzen: 5然後是1吧以做二頭彎舉來說差5磅就差很多欸06/03 22:41

[討論] 更衣室洗杯子有錯嗎

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: -11

作者: jazz320 - 發表於 2024/06/03 13:17(2周前)

25^F推korzen: 樓上有提到健工的規定是除了水以外的液體都不能帶進去06/03 16:01

26^F→korzen: 但一般也不會管你水壺裡裝什麼這是人家給的方便請你摸摸06/03 16:02

27^F→korzen: 鼻子低調不然你只會被櫃台洗臉06/03 16:02

[討論] 大家會在健身房教別人嗎？

[ MuscleBeach ]154 留言, 推噓總分: +69

作者: kobe30418 - 發表於 2024/05/25 19:19(3周前)

117^F推korzen: 不會欸，你也不知道他到底是在練什麼05/26 16:41

[討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃

[ MuscleBeach ]217 留言, 推噓總分: +70

作者: LEDG - 發表於 2024/05/15 07:04(1月前)

123^F推korzen: 札克好像說過他開始接觸健身有在練腿後就能輕鬆灌了05/15 18:25

[問題] 馬東石的體脂大概是多少

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +32

作者: cosmetics - 發表於 2024/05/02 16:21(1月前)

22^F→korzen: 哇靠砂鍋大的拳頭05/02 23:40

[討論]健身工廠設女性專區會讓男性想繼續續約嗎

[ MuscleBeach ]238 留言, 推噓總分: +91

作者: jack096 - 發表於 2024/05/02 16:44(1月前)

66^F推korzen: 設女性專是還好啦，但我在的健工把女性專區設在最高樓層05/02 23:37

67^F→korzen: 的一個角落，那到底是要保護女性還是陷害女性XDD05/02 23:37

68^F→korzen: 電車的女性專用車廂至少也都是在車長房旁邊，把專區丟最05/02 23:39

69^F→korzen: 偏僻的角落真的是不懂05/02 23:39

[新聞] 上健身房忘帶鎖頭 2萬元被幹走！他怒告

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +37

作者: godofsex - 發表於 2024/04/29 19:34(1月前)

18^F推korzen: 沒帶鎖頭就乖乖放外面有放監視器的置物櫃吧==04/29 23:01

[問題] 嘉義健身房推薦

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +23

作者: lowking1994 - 發表於 2024/04/23 12:36(2月前)

27^F推korzen: 健工有遇到狂推課程的教練我記得是可以去客訴04/24 12:34

28^F→korzen: 而且第一間跟另外兩間位置差的有點多，先考慮通勤04/24 12:36

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