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作者 KobeNi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共298則

限定看板：FITNESS

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[問題] 筋很硬

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +24

作者: jmandays - 發表於 2024/03/08 08:38(2月前)

28^F推KobeNi: 學生時期練啦啦隊，每個男生一開始筋都超硬，一週拉筋兩03/09 10:39

29^F→KobeNi: 次，一學期後都明顯改善03/09 10:39

[問題] 手腕受傷,是否有不使用手腕的取代動作?

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: happyday3468 - 發表於 2024/01/13 22:59(4月前)

15^F推KobeNi: 拉力帶效果有限，我親身經驗01/15 10:17

16^F推KobeNi: 有些機器乍看不用手腕（肘放的蝴蝶機），一用力常常不自01/15 10:19

17^F→KobeNi: 覺也會給手腕施加壓力，建議還是多休息，會靠練腿來解解饞01/15 10:19

[閒聊] 小分享在家能跟著跳的運動影片

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: strepsipte - 發表於 2023/12/29 12:09(4月前)

16^F推KobeNi: Coffee超讚12/30 11:22

[新聞] 劉乂鳴觸犯9罪、重判有期徒刑5年已刪文

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +21

作者: ostracize - 發表於 2023/12/27 01:18(4月前)

29^F推KobeNi: 上過看板人物？12/28 16:42

[問題] 怎麼瘦雙下巴?

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +15

作者: rsbbs0611428 - 發表於 2023/12/14 21:15(5月前)

1^F推KobeNi: 對12/14 21:47

[問題] 在健身房受傷業主要負責嗎？

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +35

作者: stanly3092 - 發表於 2023/11/14 08:32(6月前)

4^F推KobeNi: 你的問題應該是*上教練課受傷，業主要負責嗎*?11/14 10:38

[問題] 開始飲食控制早餐怎麼吃比較好

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +38

作者: hoccrock - 發表於 2023/10/26 14:21(6月前)

32^F推KobeNi: 樓上好爽，想到韓式燒肉10/27 12:23

[閒聊] 龍蝦堡蛋白質高嗎

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +29

作者: jessicashen - 發表於 2023/09/06 16:09(8月前)

37^F推KobeNi: 這是買來打卡炫耀用的09/07 13:03

[討論] 小空間的跑步機請益推薦

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +34

作者: coice - 發表於 2023/06/13 15:40(11月前)

15^F推KobeNi: 這價格抵我健身房會費30個月以上06/13 19:59

[心得] 三廠牌30種口味高蛋白心得

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +13

作者: nerv3890 - 發表於 2023/03/24 23:02(1年前)

1^F推KobeNi: 推推03/24 23:08

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