作者查詢 / kkkk0716

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kkkk0716 在 PTT 最新的發文, 共 21 篇

[問題] 深蹲訓練請教

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +8

作者: kkkk0716 - 發表於 2025/04/13 20:31(8月前)

Re: [閒聊] 準備當兵去嚕~

[ PYMHS_89_304 ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: kkkk0716 - 發表於 2006/09/18 01:09(19年前)

Re: [問題] 關於邏輯的問題:誠實國與說謊國進階板

[ Inference ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: kkkk0716 - 發表於 2006/06/06 20:07(19年前)

小寶~~~~~

[ PYMHS_89_304 ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: kkkk0716 - 發表於 2006/03/19 05:03(20年前)

Re: [公告] 同學會3/26

[ PYMHS_89_304 ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: kkkk0716 - 發表於 2006/03/15 02:38(20年前)

kkkk0716 在 PTT 最新的留言, 共 167 則

[問題] 深蹲訓練請教

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +8

作者: kkkk0716 - 發表於 2025/04/13 20:31(8月前)

5^F→kkkk0716: 因為我看網路說只有正式組算組,我以為這只算6組04/13 21:45

6^F→kkkk0716: 只蹲腿因為一開始減重蠻快的, 蹲2-3個月就掉10kg04/13 21:46

13^F→kkkk0716: 我以為大家都會遞減回來做；我試試120kg 做組再加幾個04/13 22:19

14^F→kkkk0716: 腿的動作；硬拉我之前做腰容易酸，也再嘗試看看04/13 22:19

16^F→kkkk0716: 好的、會注意不要壓到頸椎04/13 23:24

32^F→kkkk0716: 感謝熱心回復跟鼓勵、我會再好好研究您的建議、200kg對04/14 00:15

33^F→kkkk0716: 我很高標沒達到當減重身體健康就好04/14 00:15

39^F→kkkk0716: 謝謝你的建議、鞋子跟踩槓片我都先研究看看、現在這鞋04/14 06:57

40^F→kkkk0716: 也是看版爬文買的；健力的課表我也會研究一下、感謝04/14 06:57

49^F→kkkk0716: 今天增重改115kg 做5*6、增加六角杠硬拉55/85/125-5*104/14 20:57

50^F→kkkk0716: 、踩槓片感覺會前傾怕危險就沒測大重量、動作細節跟出04/14 20:57

51^F→kkkk0716: 杠還在打磨；後來趕倒垃圾就沒腿推、健力課表找時間研04/14 20:57

52^F→kkkk0716: 究；感謝大家溫馨的建議學習了不少04/14 20:57

57^F→kkkk0716: 好的、我嘗試看看改善腳踝活動度然後評估要不要換鞋、04/14 22:25

58^F→kkkk0716: 感謝建議04/14 22:25

[閒聊] 2024/11/15 盤後閒聊

[ Stock ]1490 留言, 推噓總分: +704

作者: laptic - 發表於 2024/11/15 14:00(1年前)

930^F推kkkk0716: 為什麼版友說可可寧是AI啊?11/15 16:22

[新聞] 三度站台林耕仁韓國瑜：新竹熱到不可思

[ Gossiping ]98 留言, 推噓總分: +22

作者: GoOdGaMe - 發表於 2022/11/10 19:48(3年前)

23^F→kkkk0716: 美食的新竹？？？？27.255.75.22 11/10 19:57

[閒聊] 2022/11/04 盤後閒聊

[ Stock ]1499 留言, 推噓總分: +657

作者: pwseki206 - 發表於 2022/11/04 14:05(3年前)

1411^F推kkkk0716: 上週陸港股在漲是因為有謠傳可能會有放鬆防疫的可11/07 07:49

1412^F→kkkk0716: 能性但是週六有一個國務院的會議已經否認了所以本11/07 07:50

1413^F→kkkk0716: 週可能會有失望性的賣盤11/07 07:50

[閒聊] 2022/11/01 盤後閒聊

[ Stock ]1502 留言, 推噓總分: +655

作者: Crushredkiss - 發表於 2022/11/01 14:00(3年前)

639^F推kkkk0716: Saber++是什麼梗？正妹梗, IG ??11/01 16:09

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