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作者 kikiocute 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共5則

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Re: [問題] 喝全脂牛奶或低脂牛奶或乾脆不要喝？

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: kikiocute - 發表於 2010/04/24 21:14(14年前)

2^F→kikiocute:體脂肪<17%,可能會造成月經失常所以這是針對超級低脂食04/24 21:27

3^F→kikiocute:食~才會這樣!!那篇研究最後有說可以把飽和性油脂的攝取04/24 21:28

4^F→kikiocute:量降到最低，最好每天攝取1到2份的全脂食品。04/24 21:29

5^F→kikiocute:假使你的午餐和晚餐是正常飲食是非常容易達到的04/24 21:29

6^F→kikiocute:所以不需要太擔心~也可以豆漿和低脂奶互換就OK啦!04/24 21:31

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