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作者 keykey3310 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共42則

限定看板：Road_Running

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[討論] 河濱路跑遇到野狗群圍攻

[ Road_Running ]167 留言, 推噓總分: +80

作者: danson9 - 發表於 2018/05/02 19:58(6年前)

128^F→keykey3310: 很會說，不然愛狗團體就去做啊？做不了又只會牽拖到05/04 18:28

129^F→keykey3310: 沒錢？只會餵狗，狗群聚而成為勢力，造成人的恐懼。05/04 18:28

130^F→keykey3310: 我們只是要在河濱安全跑個步有錯嗎？狗把這裡當成自05/04 18:28

131^F→keykey3310: 己的地盤，我們活該被咬？自己沒被追過或咬過就只會05/04 18:28

132^F→keykey3310: 出張嘴，對這個問題的解決有甚麼幫助？05/04 18:28

133^F推keykey3310: 回錯文…05/04 20:07

134^F→keykey3310: 很抱歉05/04 20:07

[問題] 渣打全馬里程(年經文)已刪文

[ Road_Running ]60 留言, 推噓總分: +49

作者: fvx335 - 發表於 2018/01/28 11:22(6年前)

16^F推keykey3310: 難免會漂～01/28 12:35

[新聞] Garmin forerunner 225 $5288

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +26

作者: ohohoh0502 - 發表於 2016/07/29 01:35(7年前)

19^F→keykey3310: 對garmin失望...07/29 18:05

[討論] 跑步技術長進不利瘦身

[ Road_Running ]109 留言, 推噓總分: +19

作者: poopllll - 發表於 2016/07/05 22:54(8年前)

36^F→keykey3310: 在變強的情況下，若是用相同的質來訓練，當然不會達到07/06 01:07

37^F→keykey3310: 效果。你有想過提高強度嗎？07/06 01:07

[心得] 休息是為了跑更遠的路

[ Road_Running ]66 留言, 推噓總分: +26

作者: songard - 發表於 2016/04/19 10:03(8年前)

6^F推keykey3310: 可能Runner high的情況發生？不然應該都是越跑越累04/19 10:22

[問題] 關於跑姿及跑鞋磨損

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: justbreathe - 發表於 2016/03/12 11:07(8年前)

3^F推keykey3310: 好像有點磨損太快，一兩百公里就看見底了，但可能也跟03/12 12:23

4^F→keykey3310: 鞋的性質有關係(慢跑鞋、路跑鞋、馬拉松鞋)。03/12 12:23

[問題] mizuno的大童鞋

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: jimtw0 - 發表於 2016/03/08 22:27(8年前)

6^F推keykey3310: 男鞋有到25喔，US7，上次有到詹士買過rider 1803/09 10:18

8^F推keykey3310: 補，但這種尺寸並不好找…03/09 10:45

[跑鞋] 腳小的有福了

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: hungchuan - 發表於 2016/02/17 01:23(8年前)

1^F推keykey3310: 請問有看到US7或7.5的嗎？QQ02/17 09:44

7^F→keykey3310: 謝謝分享！02/18 23:34

[問題] 步頻步幅所代表意思

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: lioujiasin - 發表於 2015/12/10 12:13(8年前)

9^F推keykey3310: 廠牌不一樣，紀錄的spm格式也會不一樣，bryton是計算12/10 14:36

10^F→keykey3310: 單腳，而garmin是算雙腳，所以要乘以二喔～12/10 14:36

[討論] 10k40分內訓練計畫

[ Road_Running ]67 留言, 推噓總分: +22

作者: peterasd - 發表於 2015/11/03 00:40(8年前)

4^F推keykey3310: 小弟45分報到，雖跑齡無原po長，但還是給您個人經驗。11/03 01:18

5^F→keykey3310: 有兩點建議，一、配速建議，雖一開始原po有進行熱身，11/03 01:18

6^F→keykey3310: 但一開始不建議最快配速，原po2k後配速有逐漸降低情況11/03 01:18

7^F→keykey3310: ，因此後續是否先稍慢讓身體與心跳到一個檔次再漸進加11/03 01:18

8^F→keykey3310: 速。二、可考慮進行間歇訓練，讓身體訓練高速衝刺感11/03 01:18

9^F→keykey3310: 覺與心跳強度，如亞索800，原po鍛鍊很充實了，但可試11/03 01:18

10^F→keykey3310: 著加入其他訓練。11/03 01:18

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