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作者 kevinker 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2993則

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[影音] 150912 KBS2 不朽的名曲2 中字

[ EXID ]13 留言, 推噓總分: +12

作者: becky81537 - 發表於 2015/09/13 20:37(10年前)

3^F推kevinker: 推 soul.G09/13 22:51

Re: [影音] 150911 SBS 叢林法則4尼加拉瓜篇EP01 中字

[ EXID ]20 留言, 推噓總分: +18

作者: Apink - 發表於 2015/09/13 04:54(10年前)

18^F→kevinker: 太棒了09/14 13:58

[問題] 休息時間是否不夠？

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: bluesea1020 - 發表於 2015/09/10 20:23(10年前)

1^F推kevinker: 第四天可以休息09/10 20:33

[閒聊]《EXID的Showtime》配樂(EP01-02)

[ EXID ]39 留言, 推噓總分: +38

作者: ducky10 - 發表於 2015/09/01 21:00(10年前)

9^F推kevinker: 太強大了我喜歡tell me09/01 21:32

[問題] 背部肌肉感受度不足

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +19

作者: bollboll - 發表於 2015/08/26 19:25(10年前)

16^F推kevinker: 試試隔天再去拉單槓看闊背是否會痠痛?08/26 22:40

[影音] HyeLin 生日快樂但分享的是 DASONI ^^

[ EXID ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: Sweeptime - 發表於 2015/08/24 14:11(10年前)

39^F推kevinker: 原來我喜歡的兩位剛好是dasoni. 超愛EXID08/25 12:29

[問題] 啞鈴划船and滑輪下拉討鞭

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: a101205307 - 發表於 2015/08/23 22:28(10年前)

21^F推kevinker: 滑輪下拉絕對不是身體直的下拉會稍微往後一點才吃闊背08/24 16:26

22^F→kevinker: 另外划船建議用器械式的應該會比較好抓感覺感覺像肘擊08/24 16:27

[問題] 組數的差別

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: wike3di77 - 發表於 2015/08/21 21:51(10年前)

11^F推kevinker: 通常訓練以大肌群優先不然胸還沒操爆三頭先爆08/22 21:51

水肥哥車禍!

[ MuscleBeach ]253 留言, 推噓總分: +231

作者: bvdx - 發表於 2015/08/21 20:35(10年前)

56^F推kevinker: 水肥哥要早日康復08/21 22:39

[問題] 健身完隔天不怎麼痠

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: foursdate - 發表於 2015/08/19 15:17(10年前)

7^F推kevinker: 強度太低休息拉長力氣才會恢復08/19 23:26

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