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作者 kevin751021 在 PTT [ t-management ] 看板的留言(推文), 共113則

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睡不好怎麼辦

[ t-management ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: wochacha - 發表於 2009/12/02 00:34(16年前)

3^F推kevin751021:耳塞12/02 10:33

[問題] 要怎麼早起?

[ t-management ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: cotton757 - 發表於 2009/10/23 15:02(16年前)

1^F推kevin751021:還債10/23 15:38

[問題] 人生就是不停的開會

[ t-management ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: Bettymeimei - 發表於 2009/10/21 00:52(16年前)

7^F推kevin751021:不是一定要參加的就不要參加吧？10/23 15:40

[問題] 請問如何改善我的睡眠時間?

[ t-management ]27 留言, 推噓總分: +7

作者: mapletree - 發表於 2009/10/12 07:09(16年前)

1^F→kevin751021:運動10/12 10:30

16^F推kevin751021:你的運動量大，具體的運動量是有多大？10/13 13:53

22^F推kevin751021:這應該運動太多了會讓你身體產生可松體影響作息10/14 16:21

23^F→kevin751021:我的建議是把運動控制在兩個小時以內10/14 16:22

24^F→kevin751021:避免身體為了抗壓產生許多保護機制10/14 16:23

25^F→kevin751021:而且太晚運動會讓身體亢進會變得不好睡10/14 16:23

26^F→kevin751021:一般來說進入有氧消耗的階段後五至八小時身體都還會10/14 16:25

27^F→kevin751021:維持在新陳代謝率提升，體溫升高的狀態10/14 16:25

[心得] 腦袋生了沒？

[ t-management ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: kevin751021 - 發表於 2009/06/16 03:44(16年前)

10^F→kevin751021:啊，ccu大剛好寫了一篇很不錯的文章，參考看看！06/17 04:17

11^F→kevin751021:希望對你有幫助。（張爸？）06/17 04:17

[分享] 12個時間管理技巧

[ t-management ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: smartgirl2 - 發表於 2009/06/08 08:21(16年前)

1^F推kevin751021:這篇很精簡呢！06/08 08:43

[分享] 我的時間管理

[ t-management ]24 留言, 推噓總分: +14

作者: j4fun2009 - 發表於 2009/06/02 23:07(16年前)

1^F推kevin751021:膽固醇肥胖沒有直接關係吧？06/02 23:18

Re: [問題] 老一輩的都說他們很早起很晚睡~

[ t-management ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: suchababe - 發表於 2009/05/26 20:14(16年前)

1^F推kevin751021:從事勞力工作也很難硬撐我做工地時每天9點睡05/26 21:34

[問題] 時間管理是否該規劃時間紓解壓力???

[ t-management ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: gto9992000 - 發表於 2009/05/23 15:58(16年前)

3^F推kevin751021:慢跑很舒服（剛開始會覺得很累啦...）05/23 17:13

[心得] 長時間早起[失眠?]

[ t-management ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: iwant07 - 發表於 2009/05/17 20:58(16年前)

5^F推kevin751021:早起就出去運動，回來六七點洗個澡，上午可能會累05/18 02:39

6^F→kevin751021:可以睡個午覺但不要睡太久。這是我生活的理想型態XD05/18 02:39

8^F推kevin751021:快去運動XDb05/18 04:28

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