[問題] 時間管理是否該規劃時間紓解壓力???

看板t-management作者gto9992000 (PAGE)時間16年前 (2009/05/23 15:58)推噓4(4推 0噓 1→)

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有時候覺得忙忙碌碌過了一整天，雖然覺得踏實，但是時間久了卻覺得很疲累，感覺大部分都是心裡上的疲累，間接影響生理上疲累，但是還是會盡力完成他，最近看了一些心情的書，發現沒有什麼幫助，感覺還是講要每天保持心情愉快，不知道各位都花多少時間調解自己的心情???或舒壓? ps.除了運動，是否有推薦的音樂最近想開始找一些紓解壓力的音樂來聽，不知道有沒有什麼好建議或是有什麼可以簡單的小運動，可以紓解情緒的緊張 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.68.88.76

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gat105

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gat105

05/23 16:42, , 2^F

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kevin751021

05/23 17:13, , 3^F

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