作者查詢 / kenyon

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 kenyon 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共210則

限定看板：全部

7

[板友] １１不捨

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +47

作者: racer20689 - 發表於 2011/11/17 02:20(12年前)

31^F推kenyon:恭喜游大哥輕鬆完成家鄉百馬 ^^11/17 21:18

[心得] 2011遠東新世紀南寮馬拉松

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +29

作者: nenb - 發表於 2011/10/29 16:28(12年前)

16^F推kenyon:太厲害了啦!!!!10/29 20:06

[心得] 新竹兩鐵、統一發票二連彈

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: zack40 - 發表於 2011/10/23 23:35(12年前)

22^F推kenyon:好厲害 10.4K 38分10/25 07:18

[問題] 台鐵體能測驗

[ Road_Running ]121 留言, 推噓總分: +53

作者: PILICATCAT - 發表於 2011/09/24 22:52(12年前)

40^F→kenyon:年過30...?! 那不是死亡之組嗎XDD09/25 00:34

Re: [問題] 新手加入跑步行列

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: snowblack47 - 發表於 2011/08/20 00:51(12年前)

2^F推kenyon:阿甘盃印象中是8.5K08/20 08:31

[新聞] 太魯閣峽谷馬拉松報名時間出爐

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +24

作者: obrwan - 發表於 2011/08/12 15:19(13年前)

22^F推kenyon:樓上一起跑 (灑花~)08/13 00:41

[討論] 年度大賽事太魯閣馬拉松！！

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: gamemonkey - 發表於 2011/08/11 23:37(13年前)

19^F推kenyon:樓上今年不是也要爬嗎XDDD08/12 23:46

[請教] 5000m的間歇課表 (附本週課表測試結果)

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: an123456781 - 發表於 2011/08/06 01:44(13年前)

2^F推kenyon:個人小小的感覺...休息時間有點太久@@"08/06 06:35

3^F推kenyon:可以試試放慢一點休息短一點速度會必較好控制08/06 06:44

4^F→kenyon:其實你基礎速度很好目標是提升五千的速度的話08/06 06:44

5^F→kenyon:2000m*5的間歇效果會比200m或400m有效一點08/06 06:45

6^F→kenyon:從PB來看可以從加強速耐著手08/06 06:47

[討論] 全馬的30km過後

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: cheng23 - 發表於 2011/08/05 23:21(13年前)

11^F推kenyon:專業的來了 XDDD08/06 00:19

Re: [心得] 億載金城星光初馬篇

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: incaca - 發表於 2011/07/18 00:59(13年前)

13^F推kenyon:恭喜初馬完賽!! 朋友ＧＪ07/19 07:13

7