作者 karate2007 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共640則

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作者: y1117777 - 發表於 2022/01/09 14:19(2年前)

182^F推karate2007: 回176樓，口罩還沒解禁時河濱一堆人戴口罩跑步。剛開01/10 09:57

183^F→karate2007: 始要降速減少距離01/10 09:57

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +45

作者: Justapig - 發表於 2022/01/07 17:01(2年前)

57^F推karate2007: 你可以考慮睡前補充足夠劑量的鎂01/08 11:09

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +12

作者: joyfulmark - 發表於 2022/01/06 08:13(2年前)

6^F推karate2007: 找教練？ Triangle01/06 14:56

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: jack655029 - 發表於 2021/12/29 12:56(2年前)

26^F推karate2007: 這器材比較適合做功能性訓練之類的12/29 22:34

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: monkeytim - 發表於 2021/12/28 17:30(2年前)

14^F推karate2007: 根本連標題都沒在看...12/29 13:25

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +49

作者: Moriyolee - 發表於 2021/12/27 23:25(2年前)

84^F推karate2007: 請問22講的是C講師嗎？12/29 10:01

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: calisthenics - 發表於 2021/12/20 15:00(2年前)

1^F推karate2007: 好大的粉瘤...12/20 15:59

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +42

作者: HwaSIn - 發表於 2021/12/19 11:34(2年前)

26^F推karate2007: 股內側肌和大腿內收肌不一樣12/19 13:58

62^F推karate2007: 膝伸機從膝蓋伸直來看，動作做到往下30度就好12/19 17:26

68^F推karate2007: 我提供的方法並不是把股內側肌獨立出來，而是盡量讓股12/19 19:34

69^F→karate2007: 內側肌主導12/19 19:34

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作者: BHAIRE - 發表於 2021/12/12 23:08(2年前)

104^F推karate2007: 黃阿文是不是鄉民啊？剛好今天po出他跟查爾斯的合照12/15 22:45

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作者: suscym - 發表於 2021/12/15 15:42(2年前)

5^F推karate2007: 「的計畫」…12/15 16:02

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