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作者 kanela 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：FITNESS

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[討論] 怎麼讓家人知道一定要吃到基礎代謝呢?

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +20

作者: vitachou - 發表於 2012/08/16 15:31(12年前)

4^F→kanela:家人靠著一天只吃五百卡左右的熱量，兩個月瘦了23公斤，08/16 16:05

5^F→kanela:我覺得非常不妥，因此有提到應該吃到基代跟運動的這個理論08/16 16:07

7^F→kanela:也是被當笑話來聽!!08/16 16:08

14^F→kanela:家人167公分97公斤，現再隨便多吃一點東西就復胖08/16 16:17

16^F→kanela:其他位家人為他把關的方式就是不要再吃東西了，08/16 16:20

17^F→kanela:其他位家人為他把關的方式就是要他不要再吃東西了，08/16 16:22

18^F→kanela:結論是他的確是靠減食的方式成功了，不過生活的好辛苦08/16 16:25

19^F→kanela:現在偶而爆食~偶而一天只吃一顆饅頭08/16 16:32

21^F→kanela:節食後的人兒脾氣會明顯變差，所以有認真請他回歸減重正途08/16 16:34

23^F→kanela:但是家人聽不進去，所以目前也放棄再提這個問題!!08/16 16:35

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