作者查詢 / k7852312
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64F推:[徵]怪物講師 聽力or閱讀攻略/站內信/台南04/27 16:18
23F推:你好我們剛跑完27天環島,我覺得你的行程沒有不可能,只是09/01 08:42
24F→:可能要把坡度考慮進去,還有高山防寒,和補給,我們也是輕裝09/01 08:42
25F→:含水和食物可能會到五公斤左右,我們有留下完整記錄,可以09/01 08:43
26F→:參考我們的專頁:http://ppt.cc/vU7H09/01 08:44
27F→:大部分記錄在網誌部分,只要沒受傷,我覺得行程安排可以前09/01 08:46
29F→:面短一點,慢慢拉長,適應之後最後幾天一天50也是有可能的!09/01 08:47
30F→:祝好運!09/01 08:47
4F→:行前訓練也包含在我們的計畫裡,六月累積越跑量300k,七月07/17 12:02
5F→:到今天為止207k最近可能開始減量,不知道前輩覺得這樣的量07/17 12:03
6F→:是不是足夠,七月也是背著背包訓練的,我們輕裝上路07/17 12:04
7F→:西半部補給大都沒問題,東半部我們也有仔細的研究過每天07/17 12:07
8F→:的路線,感謝前輩的指教,我們的專頁裡有詳細的計畫07/17 12:09
34F→:感謝各位前輩指教,月訓量可能真的沒有很足夠,但由於是在07/17 19:46
35F→:準備畢業口試的同時,我們也只能盡量擠出時間跑步了,但工07/17 19:47
36F→:作後實在不敢奢望還有一次這樣的機會,所以就試看看了!07/17 19:48
37F→:路線和補給方面我們有仔細研究過了,坡度關係我們選擇避開07/17 19:50
38F→:北宜,改走平十公路,南迴和蘇花等爬坡路段就用天數換體力07/17 19:51
39F→:我們有參考過許多前輩的經驗,希望能夠成功了!07/17 19:53
52F→:謝謝大家的鼓勵!如果身體狀況或天候不佳我們會在當地停留07/18 09:04
53F→:目前預留的時間至少有十天,希望在最壞的情況下夠,出發時07/18 09:05
54F→:間近期內會在FB專頁公布!歡迎大家一起來跑步!!07/18 09:05
17F→:感謝各位前輩~目前月跑量約90~100k,也都在固定的地方跑,11/26 16:34
18F→:利用圈數搭配時間配速,主要是希望可以在比賽的時候配速用11/26 16:36
19F→:t大謝啦~其實我是蠻喜歡XT!有人想換新錶要脫手XT嗎XD11/26 16:39
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暱稱：Victor Hung
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暱稱：阿辰
文章數量：2