作者 justpaxsam 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共33則

[問題] 拉筋問題（以前開過刀）

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: qaws74109 - 發表於 2016/09/22 12:49(7年前)

17^F推justpaxsam: 我自己是筋很緊的人，過去有上過一段時間的教練課，過10/02 19:53

18^F→justpaxsam: 程做放鬆筋膜的部分佔了不少堂，不過我個人的心得是10/02 19:53

19^F→justpaxsam: 覺得蠻有用的，好久之前有寫了一篇小小的心得，確實是10/02 19:54

20^F推justpaxsam: 讓我之後做訓練時的效果提升很多，不過還是要看每個人10/02 19:57

21^F→justpaxsam: 的感受程度吧，遇到適合自己的教練也很重要@@10/02 19:57

Re: [問題] 台中 True Fitness的費用

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: ot15 - 發表於 2016/07/02 12:28(8年前)

9^F推justpaxsam: 我之前也加過台中金典的TF，貴是真地貴不過環境是真得07/05 03:44

10^F→justpaxsam: 好沒話說，經濟允許的話是還蠻推薦的07/05 03:44

[心得] WG台南筋膜放鬆的好處

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: -4

作者: stoncold - 發表於 2015/09/13 01:54(8年前)

15^F推justpaxsam: 用的09/13 11:59

16^F→justpaxsam: 我在TF教練幫我上筋膜放鬆確實對之後的訓練蠻有用的09/13 12:01

[問題] 健身工廠台中分館

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: shoes922 - 發表於 2015/08/22 22:35(8年前)

17^F推justpaxsam: 我去年幾乎每天都從東海去健工xd08/24 10:05

[問題] 請問台中金典ture fitness的簽約價格

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: pianoluke - 發表於 2015/05/21 10:19(9年前)

1^F推justpaxsam: 一次付清嗎?還是月繳? 我再幫你問問看05/21 14:52

[閒聊]會員忍不住爆氣了...

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: justpaxsam - 發表於 2014/10/22 09:07(9年前)

3^F→justpaxsam: 是台中精明廠10/22 11:12

15^F→justpaxsam: 晚上10-11點間的事10/22 14:01

[閒聊] 某些健身房教練的素質...

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +17

作者: justpaxsam - 發表於 2014/07/23 15:36(9年前)

3^F→justpaxsam:是長得蠻特別的...然後練的時候很愛大吼大叫的XD07/23 16:01

4^F→justpaxsam:然後a大我只是說昨天看到的事沒必要噓我吧...07/23 16:02

16^F→justpaxsam:大家都好了解他喔XD07/23 21:33

[問卷]麻煩幫忙填寫使用健身房的問卷

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +35

作者: s906504 - 發表於 2014/04/11 14:24(10年前)

1^F→justpaxsam:問一下問卷中的體驗活動應該是跟健身房的體驗活動不一04/11 14:35

2^F→justpaxsam:樣吧04/11 14:36

4^F推justpaxsam:DONE04/11 14:41

[交易] Valeor健身手套

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: eddy0622 - 發表於 2014/03/27 22:48(10年前)

4^F推justpaxsam:也想要手套@.@03/28 17:46

[心得] 兩年微心得

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: justpaxsam - 發表於 2014/01/20 23:37(10年前)

15^F→justpaxsam:B大太猛了，我很差很遠勒 ~"~01/22 10:27

19^F→justpaxsam:還好已經被攻擊習慣了，確實我也還沒有練很好XD01/22 17:15

20^F→justpaxsam:這時候好像應該請某大秀一下成果XD01/22 17:16

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