作者 justhit666 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共122則

[閒聊] 紅肌 vs 白肌

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +67

作者: WHATAKID - 發表於 2018/04/05 07:42(6年前)

35^F推justhit666: U文04/05 13:29

[閒聊] 好痛痛 - 多小可以開始做重訓？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +26

作者: jasonx0301 - 發表於 2018/03/12 20:19(6年前)

11^F推justhit666: 幫推推03/12 22:30

Re: [問題] 有人上12小時班還會練的嗎

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +47

作者: shaco5566 - 發表於 2018/03/12 22:07(6年前)

4^F推justhit666: 加油披薩好吃嗎03/12 22:26

Re: [問題] 是否有推薦的物理治療所(台北)

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: jasonx0301 - 發表於 2018/02/20 23:48(6年前)

10^F推justhit666: 笑死02/21 15:13

Re: [討論] 健身新手想了解甚麼樣的知識呢?

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +126

作者: ElderPisces - 發表於 2018/01/07 14:33(6年前)

20^F推justhit666: 這篇精闢01/07 15:04

[問題] 開始健身+個人狀況請益

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: powerful1114 - 發表於 2017/12/12 15:45(6年前)

3^F推justhit666: 去找物治或是專業教練吧，你有點痛痛12/12 16:51

[問題] 關於中老年人肌力訓練

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +20

作者: justhit666 - 發表於 2017/12/04 17:37(6年前)

4^F→justhit666: 找教練不就是希望可以安全的進步嗎@@12/04 17:51

16^F→justhit666: 那請問每次上課都不是同一些動作是正常的嗎？還有關於12/04 18:08

17^F→justhit666: 中老年人不用做太重這個點我也有疑問，我是沒有希望我12/04 18:08

18^F→justhit666: 媽會做到很重，但是至少也是要慢慢進步不可能一直都是12/04 18:08

19^F→justhit666: 一樣重量吧？12/04 18:08

21^F→justhit666: 每週上兩次課，大約一個月了，還是我太急躁了可以再觀12/04 18:11

22^F→justhit666: 察幾個月XD12/04 18:11

23^F→justhit666: 一週兩次課，教練的上法是一天上半身一天下半身12/04 18:12

28^F→justhit666: 但是修動作應該是同一種動作矯正而不是每次上課都一直12/04 18:16

29^F→justhit666: 學新的動作吧？12/04 18:16

34^F→justhit666: 好哦，我看我再多觀察一下好了XD12/04 18:20

[交易]全新肌力與體能訓練最新版(售出)

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: easwood - 發表於 2017/10/26 14:36(6年前)

2^F推justhit666: 肌力與體能訓練也太夯了吧，每次一po就售出10/26 17:27

Re: [心得] 重訓三年心得 /文長慎入

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +41

作者: bk102029 - 發表於 2017/10/21 19:53(6年前)

9^F→justhit666: 借問一下，這樣是有圓肩嗎10/21 20:47

[問題] 問一個比較無關的刺青後去練？

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +35

作者: curtismaniac - 發表於 2017/10/10 21:42(6年前)

12^F推justhit666: 我刺完是等不癢了才去，建議還是不要賭這個吧，萬一真10/10 22:28

13^F→justhit666: 的不小心拉扯到皮膚或皮膚刮到槓鈴，你一輩子都會後悔10/10 22:28

14^F→justhit666: ~~10/10 22:28

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