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作者 JulianHuang 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共6則

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[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: justin7587 - 發表於 2013/10/20 19:10(10年前)

24^F推JulianHuang:我也是新手用啞鈴練臥推練了三個月從35P增加到60P10/23 02:43

25^F→JulianHuang:但是做槓鈴真的可以做比較重目前組數相同可以做70kg10/23 02:44

26^F→JulianHuang:感覺上練胸是槓鈴比較有效啞鈴吃手腕手臂更多需要10/23 02:45

27^F→JulianHuang:平衡不過真的比較喜歡啞鈴的感覺因為更全面一點10/23 02:46

28^F→JulianHuang:另外我做啞鈴從不丟的因為在家練不輕放的話樓下會罵10/23 02:47

29^F→JulianHuang:另外地板會被砸爛XD10/23 02:47

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