作者查詢 / joseph103331

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作者 joseph103331 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1152則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 網路上買到瑕疵啞鈴椅!

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: Feder11 - 發表於 2011/11/01 15:29(12年前)

15^F推joseph103331:安全性要高的東西真的別省11/03 00:33

[問題] 會不會吃太少

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: gn046187 - 發表於 2011/10/31 12:52(12年前)

21^F推joseph103331:為什麼減脂為主重訓就不給他操下去....道理何在?11/01 01:54

[問題] 如果藉由伏地挺身能練出胸肌嗎

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +26

作者: silentgiant - 發表於 2011/10/28 23:21(12年前)

17^F推joseph103331:問題是你要"耗"多少時間? 想練出來就是得花時間阿...10/29 00:07

19^F→joseph103331:現在時間不多可以先用伏地挺身打底子沒關西10/29 00:07

20^F→joseph103331:但要練到渾圓飽滿那伏地挺身的刺激可能不夠10/29 00:08

59^F推joseph103331:要推重手一定要有力但力量不是用在手上就是10/30 23:27

貧血的問題

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: cuxibright - 發表於 2011/10/28 12:05(12年前)

1^F推joseph103331:貧血的問題是你自己發現的還是醫生說的阿?10/28 12:11

2^F→joseph103331:這種症狀也有可能是營養補充不足又過度勞累導致10/28 12:12

[問題] 同樣是做到力竭....

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: yhksirius - 發表於 2011/10/28 03:50(12年前)

10^F推joseph103331:肌肥大就是練線條阿.....10/28 08:47

Re: [問題] 單槓的手臂

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: gs1 - 發表於 2011/10/27 00:40(12年前)

8^F推joseph103331:放直會直接拉扯到關節所以最好還是有一個角度hold住10/27 08:10

9^F→joseph103331:有些人放直是直接垂下來的那樣不太好尤其體重比較10/27 08:11

10^F→joseph103331:重的人至於仰臥起坐自己覺得比crunch練的肌群多....10/27 08:12

[問題] 為什麼泡乳清水溫不能起過60度？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: TITANCHIU - 發表於 2011/10/26 14:03(12年前)

21^F推joseph103331:有練才喝就good 沒練有喝就....錢太多腎太好這樣10/27 01:29

[問題] 鍊肌肉對食量有幫助?

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: okokdf - 發表於 2011/10/25 22:14(12年前)

5^F→joseph103331:吃的花費越來越多也是真的....10/25 22:33

[閒聊] 啞鈴臥推..受傷了

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: vincent11 - 發表於 2011/10/25 21:51(12年前)

12^F推joseph103331:這樣看來你就是因為姿勢有誤用太多前三角了....10/25 22:33

[分享]How Bad Do You Want It?

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +31

作者: YangJimmy - 發表於 2011/10/24 21:46(12年前)

12^F推joseph103331:第一部....不是很好的舉例他們都拿很多$$ XD10/24 23:31

13^F→joseph103331:但是真的想變多強就看自己投入多少願不願意而已...10/24 23:32

15^F推joseph103331:或許吧但一般人運動的回饋就是健康雖然是無價的10/24 23:41

16^F→joseph103331:但不至於要到這麼拚10/24 23:42

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