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作者 JokerJuice 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則
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[減肥] 肥宅的逆襲
[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +14
作者: scorpiokid2 - 發表於 2016/01/27 04:42(8年前)
9F→JokerJuice: 好餓的餐 囧01/27 10:31
[減肥] 體脂率49.3
[ FITNESS ]251 留言, 推噓總分: +84
作者: DividBud - 發表於 2016/01/11 01:26(8年前)
50F→JokerJuice: <---一開始不喝咖啡也是頭痛到炸，炸幾天就沒感覺了01/11 11:02
51F→JokerJuice: 運動可以慢慢增加不用一次拼，飲食也可以慢慢調整01/11 11:03
52F→JokerJuice: 重點是要先開始~01/11 11:04
[減肥] 兩個月，體重減八公斤，體脂沒啥變
[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +17
作者: monguly00 - 發表於 2016/01/01 15:32(8年前)
34F→JokerJuice: 這樣感覺大概才吃1000左右 @@"？01/02 02:50
[問題] 請問康是美的體重計 量基代準嗎?
[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5
作者: eyesg - 發表於 2015/12/23 17:44(8年前)
5F→JokerJuice: 請問inbody直接用健身中心的機器就好了嗎？跟醫院的12/23 23:08
6F→JokerJuice: 一樣嗎？12/23 23:08
[問題] 希望能降低體脂肪之飲食控制(或運動建議)
[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +12
作者: tear1992604 - 發表於 2015/12/21 16:04(8年前)
16F→JokerJuice: 我是新手 但我覺得澱粉很重要 要吃夠12/21 22:59
18F→JokerJuice: 之前不吃澱粉也卡了一下 後來每餐至少都吃足量12/21 23:00
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