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[討論] 硬舉容易受傷嗎？

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +29

作者: asd70208 - 發表於 2025/07/12 23:46(6月前)

66^F推joeQQQ: 找位‘’好‘’教練上課絕對比受傷復健划算,過來人…07/13 10:33

[問題] 肩膀莫名其妙會痛

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +13

作者: lio293123 - 發表於 2023/12/13 13:04(2年前)

11^F推joeQQQ: 我的問題跟你幾乎一樣12/13 14:47

12^F→joeQQQ: 肩推角度低於90度三頭連結後側會痛12/13 14:47

13^F→joeQQQ: 無負重往上延伸也是很緊繃12/13 14:47

14^F→joeQQQ: 跑了好幾間物治都說結構沒問題12/13 14:47

15^F→joeQQQ: 只說後側肌群太緊繃導致的12/13 14:47

16^F→joeQQQ: 我現在練胸/肩/3三頭後都會按壓放鬆12/13 14:47

[Live] 2023 FIBA 世界盃日本 vs. 芬蘭

[ NBA ]1496 留言, 推噓總分: +866

作者: Aotearoa - 發表於 2023/08/27 19:40(2年前)

1280^F推joeQQQ: 卡機票08/27 22:42

[公告] 預計請辭說明(發錢惹)

[ Tainan ]1107 留言, 推噓總分: +1075

作者: Bignana - 發表於 2022/10/28 00:18(3年前)

91^F推joeQQQ: 辛苦了！10/28 00:35

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