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作者 JLer 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共361則

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[吃草] 瑪法達談星 06.14~06.20

[ Taurus ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: psyche0 - 發表於 2017/06/14 16:37(7年前)

8^F推JLer: 謝謝！辛苦了半年多, 成果總算快出來了QQ06/14 23:54

[請益] 膝蓋痛的經驗

[ Volleyball ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: QQYan - 發表於 2017/05/25 01:27(7年前)

4^F推JLer: 跳躍會對髕骨肌腱產生很大的負擔，假設你的動作正確，髖關05/26 00:11

5^F→JLer: 節和大腿肌群有基本肌力，缺的就是針對髕骨肌腱的訓練，建05/26 00:11

6^F→JLer: 議做股四頭肌離心訓練（可以google）05/26 00:11

[心測] 你的戀愛心態健全嗎？

[ Mind ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: myisopen - 發表於 2017/05/06 18:07(7年前)

2^F推JLer: 蠻準的05/06 20:29

Re: [？牛] 請問牛女會在意年齡的差距嗎

[ Taurus ]31 留言, 推噓總分: +28

作者: johot - 發表於 2017/05/03 03:08(7年前)

15^F推JLer: 推中肯05/03 20:57

[問題] 膝蓋後面痛消失

[ Volleyball ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: dodoyang - 發表於 2017/05/02 19:20(7年前)

3^F→JLer: 建議找物理治療師評估05/02 22:30

[哞哞] 5/2生日快樂

[ Taurus ]34 留言, 推噓總分: +30

作者: joanne512 - 發表於 2017/05/02 00:00(7年前)

30^F推JLer: 52牛+1~ 大家生日快樂！05/02 22:28

[？牛] 這樣有機會更近一步嗎？

[ Taurus ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: wsxmysky - 發表於 2017/04/23 20:34(7年前)

2^F→JLer: 醉話不可信，而且一直轉移話題表示她可能有點後悔？04/24 00:05

[塔羅] 異性容易對我有甚麼幻想?

[ Mind ]25 留言, 推噓總分: +23

作者: r5252 - 發表於 2017/04/08 14:08(7年前)

10^F推JLer: 好準04/09 00:11

[問題] 扣球完下背痠痛

[ Volleyball ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: Stonghenge - 發表於 2017/03/15 15:34(7年前)

9^F推JLer: 如果腰痛的部位偏左邊（慣用手右手），可能是擊球姿勢歪掉03/20 21:49

10^F→JLer: 或被球壓到，如果是整片痛，可能弓身太多。建議先伸展下背03/20 21:49

11^F→JLer: 和大腿肌群，沒有改善的話去看醫生03/20 21:49

15^F→JLer: 資訊太少無法判斷~建議要找物理治療師做評估喔XD03/21 11:01

[塔羅] 2/26-3/4心靈牌卡指引

[ Mind ]52 留言, 推噓總分: +51

作者: StAR0908 - 發表於 2017/02/25 23:53(7年前)

10^F推JLer: 推02/26 00:29

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