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作者 jhsmr 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共55則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +57

作者: neiltsang - 發表於 2020/12/13 09:20(3年前)

49^F推jhsmr: 有時候真話是現實殘酷的。12/13 18:35

[問題] ON雙巧以外的口味還有什麼推的

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +37

作者: obov5116 - 發表於 2020/12/03 15:58(3年前)

42^F推jhsmr: 草莓+112/03 21:33

[閒聊] 練健力被瞧不起真難過<冏>

[ MuscleBeach ]233 留言, 推噓總分: +95

作者: GOPOL - 發表於 2020/11/25 19:55(3年前)

1^F推jhsmr: 知道自己的目標在哪就好啦，別玻璃心了11/25 20:00

Re: [討論] 西門World Gym解約爭議

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +17

作者: ming0128 - 發表於 2020/11/21 20:35(3年前)

15^F推jhsmr: 原PO正咩11/22 19:39

[問題] 可以推薦台東的健身房嗎？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +4

作者: q223987 - 發表於 2020/11/16 13:37(3年前)

6^F→jhsmr: 樓上有聲音11/16 17:27

[問題] 手腕受傷

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +15

作者: Chen334 - 發表於 2020/10/20 22:01(3年前)

5^F→jhsmr: 前陣子啞鈴臥推造成旋轉肌撕裂，10/20 22:11

6^F→jhsmr: 休息三個月，給您參考10/20 22:11

7^F→jhsmr: 受傷就休息，別勉強。10/20 22:11

[閒聊] 斷醣+重訓+有氧已刪文

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: -20

作者: HALA0623 - 發表於 2020/10/10 23:11(3年前)

17^F噓jhsmr: 讚留言分享10/11 10:52

[贈送] 大雅ON乳清罐X2

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: jhsmr - 發表於 2020/08/03 12:01(3年前)

2^F→jhsmr: 正在接洽預留，謝謝各位08/03 14:11

[閒聊] 想對當時剛接觸健身的自己說的話

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +36

作者: roii - 發表於 2020/07/19 15:06(3年前)

50^F推jhsmr: 突然有來到股版的錯覺，笑死XD07/21 14:50

[閒聊] 短褲妹喜歡有氧該怎麼溝通？已刪文

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: -28

作者: secretfly - 發表於 2020/05/16 15:56(4年前)

31^F噓jhsmr: 沒圖你發個....05/16 20:13

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