[閒聊] 想對當時剛接觸健身的自己說的話

看板MuscleBeach作者 (米羅無相機)時間5年前 (2020/07/19 15:06), 編輯推噓36(39推 3噓 9→)
留言51則, 49人參與, 5年前最新討論串1/1
如果可以坐時光機 回去跟剛接觸健身的自己說一段話 我想對那時的自己說 「記得熱身跟伸展很重要，肩膀跟手腕的不舒服，靠著充分熱身跟伸展，可緩解8成以上 ，剩下就靠姿勢避開會不舒服的角度，另外要記得給每個肌肉群充分的休息，不要過度訓 練了。 不要急，受傷是很麻煩的事，身體健康很重要，一步一腳印的練，一定會慢慢看到成果的 ！」 大家有沒有想對當時剛接觸健身的自己說的話？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.172.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1595142389.A.AA4.html
推
07/19 15:08, 5年前 , 1F
這麼壯還是沒有女友 別練了
07/19 15:08, 1F
推
07/19 15:12, 5年前 , 2F
「你這懶蟲 一個禮拜練兩次每次只練一小時也太少 還只練
07/19 15:12, 2F
→
07/19 15:12, 5年前 , 3F
臥推 你腦袋在想什麼啊」
07/19 15:12, 3F
推
07/19 15:13, 5年前 , 4F
身家全部買合一 拜託了
07/19 15:13, 4F
噓
07/19 15:14, 5年前 , 5F
中二
07/19 15:14, 5F
→
07/19 15:19, 5年前 , 6F
“知道的人少，不一定是錯的”
07/19 15:19, 6F
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07/19 15:26, 5年前 , 7F
如果有如果 音樂請下
07/19 15:26, 7F
推
07/19 15:26, 5年前 , 8F
櫃檯女生有男友了 不要浪費時間
07/19 15:26, 8F
噓
07/19 15:29, 5年前 , 9F
水桶期間不要用分身發文
07/19 15:29, 9F
推
07/19 15:32, 5年前 , 10F
4f xdddd 太晚了 應該all in htc比較快
07/19 15:32, 10F
→
07/19 15:34, 5年前 , 11F
怕練太壯…
07/19 15:34, 11F
推
07/19 15:43, 5年前 , 12F
"一定要ALL IN比特幣啊"
07/19 15:43, 12F
→
07/19 15:51, 5年前 , 13F
不要買MYP ,all in台積電
07/19 15:51, 13F
推
07/19 16:12, 5年前 , 14F
當然是直上sbd是吧
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推
07/19 16:15, 5年前 , 15F
不要練太壯
07/19 16:15, 15F
推
07/19 16:19, 5年前 , 16F
跟著月亮走 大家發大財
07/19 16:19, 16F
推
07/19 16:21, 5年前 , 17F
不要練太壯
07/19 16:21, 17F
推
07/19 16:25, 5年前 , 18F
不要花錢健身了 歐硬合一跟台GG
07/19 16:25, 18F
推
07/19 16:55, 5年前 , 19F
就算借錢也要all in台積電跟大立光
07/19 16:55, 19F
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07/19 17:06, 5年前 , 20F
投資太麻煩了啦 直接報威力彩號碼就好
07/19 17:06, 20F
噓
07/19 17:28, 5年前 , 21F
知道大家說什麼 然後 討論一下ㄅ
07/19 17:28, 21F
推
07/19 17:28, 5年前 , 22F
當然是貸款歐印台gg
07/19 17:28, 22F
推
07/19 17:48, 5年前 , 23F
要女友，去整形比較快
07/19 17:48, 23F
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07/19 18:46, 5年前 , 24F
一定是歐印比特幣阿
07/19 18:46, 24F
推
07/19 19:22, 5年前 , 25F
兩岸一家親
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推
07/19 19:39, 5年前 , 26F
直接買rep臥推椅 錢省起來!
07/19 19:39, 26F
推
07/19 19:43, 5年前 , 27F
ALL IN 合一 中天
07/19 19:43, 27F
推
07/19 20:31, 5年前 , 28F
當年all in比特幣 現在不用工作整天練爽爽都沒問題
07/19 20:31, 28F
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07/19 20:42, 5年前 , 29F
回頭是岸
07/19 20:42, 29F
推
07/19 20:51, 5年前 , 30F
笑死，沒一個認真回
07/19 20:51, 30F
推
07/19 20:54, 5年前 , 31F
womantalk版？
07/19 20:54, 31F
推
07/19 20:56, 5年前 , 32F
把不到馬子是因為醜不是因為肥 醒醒
07/19 20:56, 32F
推
07/19 21:11, 5年前 , 33F
30樓 大家明明就很認真回...
07/19 21:11, 33F
推
07/19 21:11, 5年前 , 34F
多做農夫走路 少深蹲
07/19 21:11, 34F
推
07/19 21:31, 5年前 , 35F
買國泰 超過1k賣 買禾伸堂 超過1k賣 買宏達電 超過1k賣
07/19 21:31, 35F
推
07/19 22:21, 5年前 , 36F
花太多時間在手淫
07/19 22:21, 36F
推
07/19 23:20, 5年前 , 37F
2330買爆就對了 不要猶豫不要懷疑
07/19 23:20, 37F
推
07/19 23:22, 5年前 , 38F
威力彩破10億那一期的開獎號碼
07/19 23:22, 38F
推
07/19 23:55, 5年前 , 39F
不要練太壯
07/19 23:55, 39F
推
07/20 00:47, 5年前 , 40F
再怎麼練都比不上高富帥
07/20 00:47, 40F
推
07/20 01:25, 5年前 , 41F
不要以為練壯就會有女生看你
07/20 01:25, 41F
推
07/20 11:53, 5年前 , 42F
我要大肌肌 結果還是瘦
07/20 11:53, 42F
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07/20 12:10, 5年前 , 43F
別練了最終還是看臉
07/20 12:10, 43F
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07/20 16:45, 5年前 , 44F
「不要深蹲」因為現在膝蓋韌帶受傷了QQ
07/20 16:45, 44F
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07/20 22:02, 5年前 , 45F
歐印比特幣
07/20 22:02, 45F
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07/21 10:46, 5年前 , 46F
小心練太壯
07/21 10:46, 46F
推
07/21 13:09, 5年前 , 47F
貸款買合一 不用練了
07/21 13:09, 47F
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07/21 13:19, 5年前 , 48F
努力一點練背跟肩膀
07/21 13:19, 48F
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07/21 13:36, 5年前 , 49F
all in 特斯拉
07/21 13:36, 49F
推
07/21 14:50, 5年前 , 50F
突然有來到股版的錯覺，笑死XD
07/21 14:50, 50F
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07/22 00:13, 5年前 , 51F
記得熱身，不要追求全程動作
07/22 00:13, 51F
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