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作者 jeremychiang 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1176則

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[討論] 排隊的文化

[ Aerobics ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: Xvictory - 發表於 2009/04/28 23:22(16年前)

1^F推jeremychiang:加州已經貼出公告，不能擺瓶子佔位04/28 23:24

Re: [心得] 亞健康老師推薦 (舞蹈類)

[ Aerobics ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: Xvictory - 發表於 2009/04/28 23:09(16年前)

1^F推jeremychiang:這位大哥，你每一篇都寫Sandy....04/28 23:17

[問題] 大腿的肌耐力

[ Aerobics ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: ping0519 - 發表於 2009/04/28 14:18(16年前)

2^F推jeremychiang:耐力課，我的騎法是，小坡的阻力，速度維持80rpm上下04/28 14:39

3^F→jeremychiang:然後維持一整堂課，中間不休息或停下來，喝水也是04/28 14:40

6^F推jeremychiang:用碼表自己測，每十五秒看自己踩踏幾次，X4就好04/28 15:43

9^F推jeremychiang:耐力要好，課程安排也是很重要，要挑教練及課程上04/28 18:47

[心得] 加州Achi真是個好老師

[ Aerobics ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: LILYCHEN - 發表於 2009/04/26 21:52(16年前)

1^F推jeremychiang:要畫圓，用力的部位是大腿後側，支點在膝蓋04/26 23:22

Re: [心得] 新手上階梯

[ Aerobics ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: shammy - 發表於 2009/04/24 23:11(16年前)

1^F推jeremychiang:騎得強壯........騎得堅挺........太西斯了04/24 23:14

3^F推jeremychiang:其實我知道橘子是說腿騎的強壯，背騎得堅挺04/24 23:21

Re: [討論] 空姐跳戰鬥

[ Aerobics ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: YMR0219 - 發表於 2009/04/24 10:33(16年前)

1^F推jeremychiang:我也不敢騎車了，這樣會侵害Spinning或RPM的版權04/24 13:06

[問題] 有做過全身按摩的版友(如經絡、泰式....)會酸痛嗎?

[ Aerobics ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: cvanilla - 發表於 2009/04/23 14:22(16年前)

4^F推jeremychiang:我不喜歡人家幫我按摩，簡單的原因就是，我怕癢04/23 16:32

Re: [討論] 空姐跳戰鬥

[ Aerobics ]18 留言, 推噓總分: +2

作者: ZayinNT - 發表於 2009/04/23 09:50(16年前)

15^F推jeremychiang:題外話，我倒常看到很多人穿車褲車衣去參加路跑04/23 11:30

16^F→jeremychiang:廣義來說車衣就是一種排汗衣....功能上拿來做瑜珈也04/23 11:32

17^F→jeremychiang:不是問題，我真的覺得還好而已啦！！Z大別激動啊04/23 11:33

18^F→jeremychiang:這只是捷安特和航空公司一起辦的活動罷了04/23 11:35

[問題] 仰臥起坐

[ Aerobics ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: comada - 發表於 2009/04/22 20:41(16年前)

1^F推jeremychiang:要豐胸的最好方法，就是去當藝人，不知不覺就會變大04/22 20:59

2^F→jeremychiang:請駐版藥師beast版友出來講解一下04/22 21:01

[討論] 空姐跳戰鬥

[ Aerobics ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: muldersu - 發表於 2009/04/22 08:49(16年前)

20^F推jeremychiang:今天的重點在於空姐，並不是在BC的動作吧04/23 00:53

21^F推jeremychiang:就當作被福委會逼著練習尾牙的節目，看看輕鬆就好04/23 00:59

22^F→jeremychiang:這就跟我去年尾牙上台表演肚皮舞一樣..就是個秀罷了04/23 01:00

23^F→jeremychiang:並不是每個人打BC都能練到魔人級的程度啊！04/23 01:02

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