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作者 jay1003 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 脊椎側彎問題

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +5

作者: jason1228618 - 發表於 2015/03/14 00:02(11年前)

11^F→jay1003: 我側彎18度都照樣去重訓了03/14 22:31

12^F→jay1003: 不過我是有教練在旁輔助，避免姿勢歪掉03/14 22:32

[新聞] 號稱吞一顆便健美美研發運動藥丸

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +32

作者: MTMTKJ - 發表於 2010/03/24 21:14(16年前)

44^F推jay1003:推造福肌肉萎縮病患03/26 21:20

[問題] 新手練了幾週有些問題想請教一下

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: jay1003 - 發表於 2009/11/11 19:56(16年前)

2^F→jay1003:62.5磅每組20下到第四組以後就沒辦法20下了11/11 20:40

4^F→jay1003:虛握是？是指不要抓緊嗎？11/11 21:08

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