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作者 jason10566 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共40則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 教練可以一次請兩個嗎？

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +21

作者: jamg - 發表於 2022/03/30 01:23(2年前)

42^F推jason10566: 認真回建議你先去Instagram 看看喜歡的選手她們請的03/30 13:07

43^F→jason10566: 教練是誰備賽和線下訓練可以分開請不建議剛開始比03/30 13:07

44^F→jason10566: 賽的人就只用線上開的課表實際上還是很需要線下教練03/30 13:07

45^F→jason10566: 手把手帶你正確的訓練動作比較重要03/30 13:07

[心得] 桃園南崁健工檢舉魔人已刪文

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: -22

作者: SuperBooker - 發表於 2022/03/14 14:27(2年前)

11^F噓jason10566: 好好笑自己違規還要怪人停車場滿了就可以亂停？神03/14 14:46

12^F→jason10566: 奇邏輯03/14 14:46

[閒聊] 菜雞看2021 WNBF taiwan 感想

[ MuscleBeach ]173 留言, 推噓總分: +61

作者: B0Y0 - 發表於 2021/05/21 11:07(3年前)

148^F推jason10566: 懷疑就去問啊比起在鍵盤噴人倒不如直接當面問對方05/22 14:37

149^F→jason10566: 還比較有意義豪哥平常都在三百我是覺得一直在網路上05/22 14:37

150^F→jason10566: 裝會覺得自己全盤洞悉一切滿沒有意義的05/22 14:37

[徵求] 三重健工教練

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: bj4bbsk101 - 發表於 2021/03/26 19:21(3年前)

1^F推jason10566: 推薦三重健工ED 超強03/26 20:01

[問題] 皮膚表面爆血管

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +29

作者: betkuz - 發表於 2021/02/22 13:00(3年前)

4^F推jason10566: 3樓笑死02/22 13:57

[公告]乳清交換、空桶贈送等無價交流置底文

[ MuscleBeach ]212 留言, 推噓總分: +158

作者: willie666666 - 發表於 2021/01/04 14:45(3年前)

13^F推jason10566: 台北新北/奶茶三兄弟交換all in系列乳清（花生佳）01/12 01:59

23^F推jason10566: 全台灣店到店、台北面交/mars奶茶三兄弟想交換all in01/24 10:33

24^F→jason10566: 系列乳清（花生芝麻佳）意者來信（10包以上佳）01/24 10:33

[討論] 增肌速度超級慢？

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +35

作者: lp1417 - 發表於 2020/11/04 23:17(3年前)

12^F推jason10566: 認真回答你你的朋友身高體重跟你不一樣基礎代謝量也11/05 00:42

13^F→jason10566: 不一樣你所謂的儘量吃多一點搞不好根本沒有達到你每11/05 00:42

14^F→jason10566: 日所需要消耗的熱量沒有熱量盈餘就很難長肉如果真11/05 00:42

15^F→jason10566: 的想練好建議找專業的教練導正正確的飲食和訓練觀念11/05 00:43

16^F→jason10566: 絕對最省時間也最有成效。11/05 00:43

17^F推jason10566: https://i.imgur.com/077K9Ry.jpg11/05 00:50

18^F→jason10566: https://i.imgur.com/Ot1bTa1.jpg11/05 00:51

19^F推jason10566: 實例給你做參考今年三月開始為明年比賽做準備認真增11/05 00:53

20^F→jason10566: 肌與今年10月的差別本人身高190 目前體重93kg11/05 00:53

21^F→jason10566: 下圖骨骼肌為46kg 雖然機器不是很準但每個月都會量11/05 00:54

22^F→jason10566: 當參考用11/05 00:54

23^F推jason10566: 正確的飲食、訓練的觀念可以讓自己好好把握增肌蜜月11/05 01:03

24^F→jason10566: 期11/05 01:03

[問題] 想請教我有可能從哪邊去改變....(增肌困已刪文

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +10

作者: RockCat03 - 發表於 2020/10/03 01:09(3年前)

73^F噓jason10566: 你的問題請專業一點的教練就能解決了最好找有比過賽10/03 16:42

74^F→jason10566: 又有成績的選手市面上太多用嘴巴練的教練了10/03 16:42

[問題] teamjoined的衣服值得買嗎？

[ MuscleBeach ]153 留言, 推噓總分: +97

作者: PTTyui - 發表於 2020/09/02 08:47(3年前)

133^F推jason10566: TJ訓練系列有些不推薦卡其色會嚴重染色到別的衣服09/03 18:23

134^F→jason10566: 尤其是之前的長褲蹲沒多久就破了主要是oversize系列09/03 18:24

135^F→jason10566: 剪裁好看09/03 18:24

136^F→jason10566: aroo的訓練衣是目前穿過材質最舒服肌肉背心剪裁最好09/03 18:24

137^F→jason10566: cp值最高的推推09/03 18:25

[問題] 機械式器材好壞差在哪？

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +50

作者: AcetylCoA - 發表於 2020/08/20 22:04(3年前)

62^F推jason10566: WG和建工我都有在跑，目前覺得hoist>_hammer，本人身08/21 15:45

63^F→jason10566: 高190，有時候沒辦法有相同感受度的器材只能靠自己身08/21 15:45

64^F→jason10566: 體角度和腰部arch的多寡調整08/21 15:45

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