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作者 Jasee 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：yoga

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[請益] 鼻吸鼻吐或鼻吸嘴吐?

[ yoga ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: DOBAYM - 發表於 2006/02/24 23:11(18年前)

6^F推Jasee: 鼻鼻+102/27 12:20

[問題] 練瑜珈時手流汗會滑....

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: onelady - 發表於 2006/02/17 23:40(18年前)

2^F推Jasee:手指張的很開，用力用手指跟整個掌心去抓地也有幫助喔^^02/18 12:25

[問題]頸部的脊椎會痛?消失

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: demicat - 發表於 2006/02/06 22:52(18年前)

1^F推Jasee:是不是頸椎有個骨頭會杵在那裡？所以做的時候壓到會痛？02/06 23:30

2^F→Jasee:如果是那就是正常的啦，因為頸椎的地方都沒有讓它有機會拉開02/06 23:31

3^F→Jasee:的關係，我一開始也會，練久了頸椎都拉開了就會改善的！02/06 23:31

[問題] 瑜伽是不是容易拉傷

[ yoga ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: mimi082999 - 發表於 2005/12/10 18:35(18年前)

2^F推Jasee:練瑜珈的時候要專心感覺妳全身的肌肉，如果做的時候感到哪邊12/11 16:48

3^F→Jasee:痛、麻，就要立刻停止不要硬撐，這樣才不會受傷12/11 16:49

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