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作者 JamesChan51 在 PTT [ WomenTalk ] 看板的留言(推文), 共1555則

限定看板：WomenTalk

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[閒聊] 比較喜歡小狗還是小貓?

[ WomenTalk ]63 留言, 推噓總分: +43

作者: hjkkk123 - 發表於 2024/06/21 00:44(18小時前)

50^F推JamesChan51: 當然是貓咪，愛乾淨又獨立，超好照27.51.73.92 06/21 13:40

51^F→JamesChan51: 顧的27.51.73.92 06/21 13:40

[心情] 感覺孫鵬很可憐

[ WomenTalk ]162 留言, 推噓總分: +46

作者: xyz0131111 - 發表於 2024/06/20 16:05(1天前)

110^F推JamesChan51: 老婆自己選的，兒子自己要生的，自27.51.73.92 06/20 21:23

111^F→JamesChan51: 業自得27.51.73.92 06/20 21:23

[閒聊] 看到滴妹男友開賭場被抓是不是有點爽阿??

[ WomenTalk ]116 留言, 推噓總分: +34

作者: VVizZ - 發表於 2024/06/19 11:48(2天前)

45^F推JamesChan51: 會信邪教的本來就不意外了27.51.73.92 06/19 14:17

[閒聊] 有Mac mini用戶同好嗎？已刪文

[ WomenTalk ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: yokann - 發表於 2024/06/13 17:45(1周前)

4^F推JamesChan51: MAC系統小弟已用十幾年，個人覺得耐27.53.122.29 06/14 20:36

5^F→JamesChan51: 操好用27.53.122.29 06/14 20:36

Re: [討論] 台灣人這麼胖的原因是為什麼？

[ WomenTalk ]110 留言, 推噓總分: +30

作者: isaacting - 發表於 2024/06/11 11:48(1周前)

9^F推JamesChan51: 回樓上，YT上面自己搜尋宋晏仁醫師27.53.177.121 06/11 13:23

10^F→JamesChan51: 和柏格醫生就可以了，都有很多相關27.53.177.121 06/11 13:23

11^F→JamesChan51: 資訊27.53.177.121 06/11 13:23

20^F推JamesChan51: 你不信是你的事，我照他的方式斷食27.53.177.121 06/11 14:14

21^F→JamesChan51: ，體重從96減到目前69，三高消失，27.53.177.121 06/11 14:14

22^F→JamesChan51: 脂肪肝消失，身體精神更好。不信他27.53.177.121 06/11 14:14

23^F→JamesChan51: ，是要去信台灣那些只會開藥的醫生27.53.177.121 06/11 14:14

24^F→JamesChan51: 吃一輩子三高藥。這樣會比較好？27.53.177.121 06/11 14:14

[問題] 為什麼台鐵公司無法走上國際舞台？

[ WomenTalk ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: Superxixai - 發表於 2024/06/08 00:51(1周前)

13^F推JamesChan51: 因為台灣主業是賣便當，又不是每個27.53.177.121 06/10 15:47

14^F→JamesChan51: 人都喜歡吃27.53.177.121 06/10 15:47

[新聞] 工作使人肥胖？高達6成男性工作者「肥胖

[ WomenTalk ]60 留言, 推噓總分: +18

作者: yokann - 發表於 2024/06/09 09:12(1周前)

59^F推JamesChan51: 以前的人不工作？我覺得是垃圾食物27.53.177.121 06/10 15:43

60^F→JamesChan51: 比以前多才是主因吧27.53.177.121 06/10 15:43

[閒聊] 會走進飯店大廳休息嗎

[ WomenTalk ]65 留言, 推噓總分: +23

作者: as553 - 發表於 2024/06/09 14:09(1周前)

37^F推JamesChan51: 很正常啊，你想太多了27.240.160.24 06/09 18:24

59^F推JamesChan51: 如果是有點規模的飯店本來就可以，27.53.177.121 06/10 14:50

60^F→JamesChan51: 又不是去那種民宿的大廳休息，飯店27.53.177.121 06/10 14:50

61^F→JamesChan51: 又不是只能住宿。吃東西、酒吧喝飲27.53.177.121 06/10 14:50

62^F→JamesChan51: 料、大廳聊天都很正常，少見多怪了27.53.177.121 06/10 14:50

63^F→JamesChan51: 吧。27.53.177.121 06/10 14:50

[討論] 吃蛋白質加青菜真的能撐一整天嗎？

[ WomenTalk ]110 留言, 推噓總分: +33

作者: ainosei - 發表於 2024/06/10 10:04(1周前)

17^F推JamesChan51: 我沒在健身，目前一天一餐就吃肉和27.53.177.121 06/10 11:40

18^F→JamesChan51: 菜，但我吃肉會挑帶脂肪的肉，如肥27.53.177.121 06/10 11:40

19^F→JamesChan51: 牛肉或豬五花、鮭魚等，蛋大概會吃427.53.177.121 06/10 11:40

20^F→JamesChan51: 到10顆，看自己的需求。加上青菜。27.53.177.121 06/10 11:40

21^F→JamesChan51: 基本上要餓也不容易，碳水其實多少27.53.177.121 06/10 11:40

22^F→JamesChan51: 會吃到，但就是不會刻意去吃。另外27.53.177.121 06/10 11:40

23^F→JamesChan51: 最近我早晚會直接喝3平匙的橄欖油，27.53.177.121 06/10 11:40

24^F→JamesChan51: 因為覺得自己好油吃不夠。基本上身27.53.177.121 06/10 11:40

25^F→JamesChan51: 體習慣這種飲食模式之後，我在做4827.53.177.121 06/10 11:40

26^F→JamesChan51: 或72小時斷食時精神反而更好，甚至27.53.177.121 06/10 11:40

27^F→JamesChan51: 可以去跑步跑個5公里左右也ok。當然27.53.177.121 06/10 11:40

28^F→JamesChan51: 有時會吃些垃圾食物，像熱狗、麵包27.53.177.121 06/10 11:40

29^F→JamesChan51: 什麼的，但一星期大概一到二次，像27.53.177.121 06/10 11:40

30^F→JamesChan51: 白飯和麵條我一年可能吃不到五次。27.53.177.121 06/10 11:40

31^F→JamesChan51: 從一日三餐高碳飲食調整到現在的飲27.53.177.121 06/10 11:40

32^F→JamesChan51: 食大概用了一年左右，給你參考27.53.177.121 06/10 11:40

Re: [閒聊] 有人天生瘦不下來,是肥胖嗎?

[ WomenTalk ]124 留言, 推噓總分: +41

作者: chabaterii09 - 發表於 2024/06/10 09:47(1周前)

18^F推JamesChan51: 以減重來說飲食佔80%，運動佔20%。27.53.177.121 06/10 11:16

19^F→JamesChan51: 但不是運動不重要，而是運動可以增27.53.177.121 06/10 11:16

20^F→JamesChan51: 加寶貴肌肉以及改善胰島素阻抗等造27.53.177.121 06/10 11:16

21^F→JamesChan51: 成肥胖的問題。我在體重96時也有想27.53.177.121 06/10 11:16

22^F→JamesChan51: 過運動減重，但就是怕遇到類似PO文27.53.177.121 06/10 11:16

23^F→JamesChan51: 者的問題（運動傷害），但是靠飲食27.53.177.121 06/10 11:16

24^F→JamesChan51: 調整對減重真的就足夠了，我減到7027.53.177.121 06/10 11:16

25^F→JamesChan51: 公斤左右才開始慢跑。目前飲食維持27.53.177.121 06/10 11:16

26^F→JamesChan51: ，加上運動，其實體重也不太會掉了27.53.177.121 06/10 11:16

27^F→JamesChan51: ，都在68-71之間。目前目標是增加27.53.177.121 06/10 11:16

28^F→JamesChan51: 肌肉，畢竟肌肉量和健康息息相關，27.53.177.121 06/10 11:16

29^F→JamesChan51: 而且我也認為肌肉量是不復胖的關鍵27.53.177.121 06/10 11:16

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