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作者 JakeMcGee 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共100則
限定看板:Road_Running
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12F→: 2XU有出不同的腿套 有一個是賽中賽後都適用 另一個是賽06/26 15:01
13F→: 後使用的06/26 15:01
3F推: 上次去北海道 自己早上起床在洞爺湖旁跑XDD05/21 14:36
9F推: 河濱路線太小 少點是好事情03/13 10:02
10F推: 要講就要說完整 不然先爆的不是膝蓋而是你的腰03/10 09:41
11F→: 注重膝蓋不要超過腳尖 非常容易變成low bar或是早安式03/10 09:42
12F→: 況且在核心還不會繃緊情況下 先驅動髖關節也可能導致腰03/10 09:44
13F→: 過度arch 若在槓鈴加重下 可能有椎間盤突出之危險03/10 09:45
82F推: +102/17 14:37
14F推: 不要在拔獅子的鬃毛了 深蹲超過腳尖只是迷思02/05 12:53
29F推: 最後1K是2K的距離阿 超遠02/05 12:05
11F推: 這次總算有size yeah12/16 12:12
19F推: 好扯11/28 12:00
1F推: 我原本用全視線 但還有騎單車 所以又買了風鏡XD11/25 17:52