作者查詢 / JackYang

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 JackYang 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：Road_Running

首頁

尾頁

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: CapAmerica - 發表於 2025/07/07 23:33(7月前)

1^F→JackYang: ？？？這樣也行？？？07/08 12:50

[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +19

作者: richman0208 - 發表於 2022/05/10 18:41(3年前)

5^F推JackYang: 後龍溪河濱自行車步道從龜山橋起至田徑場單程差不多05/10 20:29

6^F→JackYang: 五公里05/10 20:29

12^F推JackYang: 河濱單程5km左右起伏約30m左右要注意的是偶爾會有05/11 10:28

13^F→JackYang: 機車排放廢氣05/11 10:28

[ Road_Running ]56 留言, 推噓總分: +21

作者: ehahaha400 - 發表於 2022/05/05 21:50(3年前)

8^F推JackYang: 缺乏暖身跟收操先改善，注意體態是否偏重搭配一週一05/06 09:40

9^F→JackYang: 至兩次的跑者肌力訓練跑一休一應該能改善05/06 09:40

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: qazmnbv - 發表於 2022/05/04 22:07(3年前)

2^F推JackYang: 有點猛05/05 18:25

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +12

作者: eowynknight - 發表於 2022/05/04 15:45(3年前)

2^F推JackYang: 運動都是累積急不得心率個人認為是重要的數據05/04 15:58

3^F推JackYang: 個人目前是每日5km且40min 一個多月了有些許進步很爽05/04 16:02

4^F→JackYang: 數據的部分主要看距離配速心率步頻還有卡路里給你05/04 16:02

5^F→JackYang: 參考05/04 16:02

[ Road_Running ]85 留言, 推噓總分: +26

作者: qqplusqq - 發表於 2022/04/20 09:04(3年前)

4^F推JackYang: 小朋友才做選擇跑鞋一雙怎麼夠？04/20 11:19

[ Road_Running ]170 留言, 推噓總分: +79

作者: andytimmons - 發表於 2022/04/18 15:26(3年前)

41^F推JackYang: 擇你所愛04/19 09:52

首頁

尾頁