作者查詢 / jacky50846

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 jacky50846 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共28則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部Beauty302sex209mobilesales124Stock101MobileComm87cat85watch75iOS61ArenaOfValor60NSwitch55Wanted52BigBanciao49movie41E-appliance33Drama-Ticket31Eason30Japan_Travel29MuscleBeach28MayDay25Gossiping21Lifeismoney21part-time21shoes20BikerShop18Maroon518Mancare17Audiophile16Brand16AllTogether15NBAJerseys12biker11nb-shopping11Interior10rent-exp10museum9Road_Running9TuCheng9give8RealmOfValor8Headphone5MacShop5NightLife5specialman5car4forsale4hotspring4joke4Broken-heart3BTS3Car-rent3CVS3JasonMraz3Jewelry3NBA3OTT3chatskill2Danielpowter2home-sale2Olympics_ISG2Perfume2Plant2StupidClown2travel2AnimalForest1Battery1Boy-Girl1Broad_Band1Broker1CATCH1ChangHua1Christianity1Crowd1CYCU_Talk1Facebook1feminine_sex1FiremanLife1FishShrimp1Gamesale1GemTang1Insurance1japanavgirls1L_LifePlan1LivingGoods1MenTalk1Miaoli1NTCNC1NTHU_pingpon1ONE_PIECE1PC_Shopping1PeterHo1PlayStation1railtour1Starbucks1Surf1Taoyuan1ZOO1<< 收起看板(96)

首頁

尾頁

[問題] 鄭多燕適合腹肌訓練嗎

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +21

作者: F800225 - 發表於 2014/07/02 16:04(9年前)

1^F→jacky50846:看不出來7說07/02 16:11

[團購] 團購揪團 BSN+ON+MP (六月團購)

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +22

作者: show03140 - 發表於 2014/06/11 19:54(10年前)

1^F推jacky50846:感覺mp去摳絲扣買比較划算我手邊也多一瓶BSN想脫手QQ06/11 20:21

[團購] ON金牌 + BSN syntha-6 (五月團購)

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: show03140 - 發表於 2014/05/15 22:16(10年前)

9^F推jacky50846:哪裡有1950含運的@@05/16 11:07

[團購]UA1團/UA2團/BSN 5月團購 (5/29更新)

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +89

作者: cutedow - 發表於 2014/05/14 20:23(10年前)

17^F推jacky50846:done05/14 22:27

轉 [問題] 如何增強短跑能力

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: TrIstaNa - 發表於 2014/04/18 19:14(10年前)

7^F推jacky50846:亂說...04/18 20:03

[問題] 關於whey protein的問題

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +5

作者: Teletubbie - 發表於 2014/03/29 09:06(10年前)

8^F推jacky50846:我本身也是很受喝MASS已經胖5公斤了03/29 11:43

9^F→jacky50846:真的感覺有效配合重訓跟飲食03/29 11:44

10^F→jacky50846:目前173/63.64持續增重中體脂肪維持15左右03/29 11:45

18^F推jacky50846:同意N大我覺得三個重點運動休息"足夠的攝取"03/29 14:19

19^F→jacky50846:重點是吃的多比較有用03/29 14:19

[贈送] 送沒喝完的乳清蛋白一袋 (已送出恭喜1F)

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: MITer - 發表於 2014/03/18 22:07(10年前)

1^F推jacky50846:已寄信，但慢了哭哭03/18 22:34

4^F推jacky50846:板橋的兄弟站出來!!03/18 22:51

5^F→jacky50846:順便問一下如果板橋團購nzmp有機會開成嗎？03/18 22:51

[討論] 田徑重量訓練

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +9

作者: xbox1017 - 發表於 2014/03/18 21:04(10年前)

18^F推jacky50846:我本身是田徑選手，其實還是需要一定程度的重訓的，尤03/19 09:55

19^F→jacky50846:其是短跑部分，內行的都知道速度的快慢跟擺臂步幅頻率03/19 09:55

20^F→jacky50846:有很大的關係，但是要撐起這爆發的前提會需要一定程度03/19 09:55

21^F推jacky50846:的力量，所以是需要的，但是不能過度，速度的峰值會被03/19 10:00

22^F→jacky50846:影響到，而重訓需要本身身體素質的強度在一定之後才比03/19 10:00

23^F→jacky50846:較有效果，畢竟是要當輔助訓練的，所以太小就開始其實03/19 10:00

24^F→jacky50846:幫助不大，我覺得小時候應該要先將體力的域值提升，體03/19 10:00

25^F→jacky50846:能的強度可以到很高或是一般水平，例如3000可以10分4003/19 10:00

26^F→jacky50846:左右，你做任何運動發揮跟控制力會好很多03/19 10:00

[閒聊] 有需要開BSN團購了嗎~~來推個文吧

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +100

作者: cutedow - 發表於 2014/03/13 15:55(10年前)

4^F推jacky50846:求on03/13 16:46

[新聞] 高蛋白質飲食與吸菸一樣危害身體

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +14

作者: commerce - 發表於 2014/03/05 21:04(10年前)

4^F推jacky50846:幸好我是年輕人？03/05 22:33

首頁

尾頁