作者 iverroce 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共258則

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: chanem - 發表於 2009/09/17 00:54(16年前)

5^F推iverroce:硬舉做自己體重的1.5倍，連續100下，應該就不會酸囉^^09/17 13:35

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: Fandihaha - 發表於 2009/09/16 01:22(16年前)

9^F→iverroce:重訓時直接喝葡萄糖吧！便宜又省事.......09/16 09:56

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作者: ddtddr - 發表於 2009/09/14 15:07(16年前)

1^F→iverroce:正解...但是我都把上坡抽車當舒展用~09/14 15:51

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +14

作者: IamOPking - 發表於 2009/09/12 18:02(16年前)

5^F推iverroce:推H大~周六也有另外一個厲害教練~09/12 19:18

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作者: francescaxs - 發表於 2009/09/10 16:24(16年前)

2^F→iverroce:在台灣的話，當然是他們要說中文啊！09/12 22:32

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: asole - 發表於 2009/09/06 23:15(16年前)

1^F→iverroce:原PO如果6點過後才到，那可以轉笨板囉........09/06 23:21

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: iverroce - 發表於 2009/09/03 15:40(16年前)

18^F→iverroce:baby學長是壯漢~09/03 23:15

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作者: kmuot0222 - 發表於 2009/09/02 07:00(16年前)

2^F→iverroce:好沒誠意的問法................09/02 10:34

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作者: shawbai - 發表於 2009/08/31 18:30(16年前)

1^F→iverroce:那就那部位先別練，其他部位練應該沒差~08/31 18:47

2^F→iverroce:因為我之前也有一陣子這樣子過~08/31 18:47

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: jwellsok - 發表於 2009/08/18 04:42(16年前)

4^F→iverroce:樓樓上的學長，美國好玩嗎？08/18 10:20

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