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作者 ireullin 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共6則

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[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: ireullin - 發表於 2014/09/22 10:25(10年前)

4^F→ireullin: 我沒有每天量,是一周量一次09/22 10:41

5^F→ireullin: 然後每天運的的時間大概是40~60分鐘09/22 10:41

8^F→ireullin: 那飲食或其他方面有沒有其他的建議09/22 10:55

25^F→ireullin: 四神湯應該是不錯的東西吧,肝連是瘦肉,又有蓮子薏仁09/22 13:13

26^F→ireullin: 因為之前沒減過,所以有參考一休跟健美女大生09/22 13:15

27^F→ireullin: 不過不知為何這周體重掉了體脂卻又上升,明明每天都差不09/22 13:16

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