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作者 intp 在 PTT [ MenTalk ] 看板的留言(推文), 共23則
限定看板:MenTalk
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42F推:http://slicktiger.files.wordpress.com/2011/04/213.png03/07 18:23
24F推:記得某一片黑道片裡頭耀揚演的就是同性戀,還跟主角告白...02/27 19:10
25F→:重點是告白前還幫主角擋一刀(槍? 忘了).....腐啊....02/27 19:11
26F推:片名好像叫江湖告急(忘了)02/27 19:27
21F推:垃圾食物的定義:爽完之後就乖乖回家了..11/17 19:18
134F推:https://www.youtube.com/watch?v=Ph4kOamy2ao10/04 03:57
8F推:http://ppt.cc/Gt6F 「打我啊笨蛋」06/18 12:57
103F推:http://www.youtube.com/watch?v=qtgko7VAH9o05/14 00:02
4F→:嗯,一三五慢跑加肌肉訓練,二四六單純跑。錏鈴是16磅08/23 17:47
5F→:錏鈴、仰臥每10下為一組,目前是當天做各10組(100下)。08/23 17:49
6F→:大約30左右....現在還要繼續努力關鍵的5KG...08/23 17:38
8F→:飲食和作息也是有影響的,在下採全素飲食後,幫助很多。:)08/23 17:39
9F→:喔喔,歡迎轉發。:)08/23 17:39
10F→:因為在下不曉得有減肥版....但在這裡分享心得也不錯啦。:D08/23 17:41
12F→:加油加油!! 在下目前卡這個關鍵5KG,卡了快一年了,努力中\_/08/23 17:43
15F→:其實65-60這階鍛才是最難的啊,我是想從70到65...努力中08/23 17:47
16F→:不過....減肥版在哪啊.....囧08/23 17:50
19F→:另外,這段期間並沒有額外的花費用在減重上,也就是說....08/23 17:56
20F→:有心的話,真的不需要花錢....別再相信什麼爛(懶)人減肥了...08/23 17:56
22F→:好啊,我整理整理再寫。:)08/23 18:46
23F→:另外,減重後的皮膚較黑是因為在下都打赤膊在跑步的關係08/23 19:01
25F→:不會的,因為也有人這麼說過啊lol08/23 20:10
30F→:有的,主要蛋白質來源是黃豆,豆腐和豆漿。08/23 22:11
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